Sügér, narancssárga
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 76 kcal |
| Fűtőérték | 320 kJ |
| fehérje | 16,41 g |
| szénhidrátok | 0 g |
| - ebből cukrok | 0 g |
| zsír | 0,7 g |
| - ebből: telített zsírsavak | 0,02 g |
| - ebből egyszeresen telítetlen | 0,24 g |
| - ebből többszörösen telítetlen | 0,11 g |
| Rost | 0 g |
| alkohol | 0 g |
| koffein | 0 mg |
| koleszterin | 60 mg |
| Víztartalom | 76% |
| só | 0,183 g |
| nátrium | 0,072 g |
Termék: természetes termék - sügér, narancs
| A-vitamin | 0,021 | mg |
| B1-vitamin | 0,031 | mg |
| B2-vitamin | 0,045 | mg |
| B3-vitamin | 1.53 | mg |
| B5-vitamin | 0,051 | mg |
| B6-vitamin | 0,052 | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | 0 | mg |
| C vitamin | - | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | 1.2 | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | 0,001 | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 9. | mg |
| Vas | 1.01 | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 167 | mg |
| réz | 0,075 | mg |
| magnézium | 17-én | mg |
| mangán | 0,05 | mg |
| foszfor | 107. | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | 0,067 | mg |
| cink- | 0,23 | mg |
leírás
A sügér természetes terméke, narancs "nyers" állapotban 76 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 320 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a halleledel csoportba sorolják.
A tápérték 100 g 16,41 g fehérje, 0g szénhidrát és 0,7 g zsír. A 0,7 g zsír 0,02 g telített zsírsav, amelyek stabilabbak, mint a telítetlen zsírok. 0,24 g zsírtartalom egyszerűen telített zsírsav. A többszörösen telített zsírsavak 0,11 g/100 g.
A só aránya 0,183 g/100 g, ami 0,072 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom értéke nincs megadva. A tömeg 76% -a víz, amelynek önmagában nincs fűtőértéke.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,7 g zsírral. A telített zsírsavak kiosztása 0,02 g-mal esik a zöld területre, ami alacsony arányt jelent. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 9 A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-, E- és K-vitamint itt adjuk meg, azonban a vitaminok gyakran nem mind szerepelnek a táplálkozási információkban. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 9 ásványi anyag kalcium, vas, kálium, réz, magnézium, mangán, foszfor, szelén és cink található ebben az ételben.
A sügérről más típus vagy aroma nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az ételsügéret, a narancsot, a bauer 2015. január 17-én regisztrálta.
- Akakiko - Sake Sushi (lazac) kalória, tápérték, termékadatok
- Bazsalikom kalória, táplálkozási tények, termékadatok
- Alaszka - Pollock filé kalóriák, táplálkozási tények, termékadatok
- Aldi - Landbrötchen kalória, tápérték, termékadatok
- Alesto (Lidl) pisztácia kalória, tápérték, termékadatok