Vitamin injekció - hasznos vagy nem?

injekció

A sportolóknak fokozottabb vitaminigényük van. A vitaminok injekciója segíthet az alultápláltságban.

Miért vitamin injekció?

Azoknak az embereknek, akik sokat sportolnak, fokozott a vitaminigényük, mert anyagcseréjük javában zajlik. A kalória csökkenés mellett a szervezet több vitamint és ásványi anyagot is felhasznál. Az antioxidánsok (A-, C-, E-vitamin), valamint a B1 és a B2 nagyon fontosak a fizikailag aktív test számára. Az A-, C- és E-vitamin különösen értékes edzés után vagy gyulladás kapcsán. A C-vitamin felelős az immunrendszer erősítéséért, míg a D-vitamin elősegíti a csontok és a fogak képződését és a kalcium-anyagcserét. A B1-vitamin felelős a zsírok és szénhidrátok égésének elősegítéséért, a B2-vitamin pedig elősegíti a sejtek légzését és a fehérje anyagcserét. Vitaminhiány esetén a Vitamin injekció segítenek a hiány orvoslásában. A vitamininjekciók általában B-vitaminok és folsav kombinációjából állnak, és a szolgáltatótól függően más vitaminokat és adalékanyagokat is tartalmaznak.

A vitamininjekciónak csak hiány esetén van értelme

A vitamininjekciók általában feleslegesek, ha hiányt nem diagnosztizálnak. A vitamininjekciót csak súlyos hiány esetén szabad beadni. Ez előfordulhat például zsír- és energiatartalmú étrend mellett, vagy korlátozott gyümölcs- és zöldségfogyasztással. Vitaminhiány esetén orvoshoz kell fordulni, aki pontos diagnózist fog végezni. Ezután eldöntheti, hogy van-e értelme a vitamininjekciónak vagy sem. Vitamin injekciót csak orvos adhat be. A gluteális izomba vagy egy vénába adott infúzió formájában adják be.

Vitaminlövés helyett rengeteg gyümölcs és zöldség

A megfelelő vitaminok hiánya csökkentheti az atlétikai teljesítményt és súlyos hiánytünetekhez vezethet. Az A-vitamin-hiányos embereket hányinger, hajhullás és látási problémák sújtják. A C-vitamin hiány gyakran vesekő és hasmenés formájában nyilvánul meg. A D-vitamin-hiányban szenvedőket súlycsökkenés és hányinger érinti, az E-vitamin-hiány tüneteit gyakran fejfájásnak, émelygésnek és fokozott vérzési hajlamnak nevezik. A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó egészséges és kiegyensúlyozott étrend elegendő készletet biztosít, és ellensúlyozhatja a vitaminhiányt. Ezért az aktív embereknek ügyelniük kell arra, hogy minden nap rengeteg friss gyümölcs és zöldség legyen a menüben.

Vitamin injekció: következtetés

Vitamin injekciót csak súlyos vitaminhiány esetén végezhet orvos. Sok hiánytünet esetén ésszerűbb a vitaminokat tabletta formájában adni, mivel gyakran ugyanazok a hatások vannak, mint a vitamininjekció. Ezenkívül elkerülhetők a fecskendő befecskendezésével okozott mellékhatások. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend azonban ellensúlyozhatja a vitaminhiányt.