A testzsír mint kockázati tényező

A túlsúly vagy az elhízás önmagában kockázati tényező. Ha figyelembe vesszük, hogy világszerte körülbelül egymilliárd embernek van túlsúlya, akkor szinte járványról beszélhet. A megnövekedett testtömeg és a testzsír magas aránya kapcsán számos olyan másodlagos betegség jelenik meg, amelyek súlyosan rontják az életminőséget, és halálos kimenetelűek is lehetnek.

A megnövekedett testzsír százalék sok szempontból óriási kockázati tényező, ezért nagyon komolyan kell venni. A rendszeres testzsír-elemzésnek és a testzsír százalékos csökkentésének, ha növelni kell, központi és létfontosságúnak kell lennie minden érintett számára!

testzsír

A megnövekedett testtömeg miatt az asipozitás egyrészt mechanikai stresszhez vezet a szervezeten, másrészt a zsírsejtek által felszabadított zsírsavakon keresztül befolyásolja a testet.

Ízületi és hátfájás

Az elhízással küzdő személynek a mindennapi életben megnövekedett súlya megnövekedett és néha egyoldalú stresszt eredményez az aktív és passzív mozgásszervi rendszerben. Ennek következményei az ízületek problémái, amelyeknél a térdízület főleg érintett, de a csípőnek és a bokának is el kell viselnie az átlag feletti terhelést.

Az ízületek túlterhelésének következményei változatosak lehetnek. Gyakran vannak a porcszövet kopásának jelei, amelyek később gyulladáshoz vezethetnek.

A testzsír és a súly egyenetlen és természetellenes eloszlása ​​miatt a gerinc és a hát gyakran gyakran érintett. A zsírlerakódásokra ható erők és a testzsír nagy tömege miatt szükség van a testtartás folyamatos korrekciójára a hátizmok által. Ez olyan izomproblémákat okoz, mint a feszültség, amelyek idővel fájdalmas keményedéssé válnak. Maga a gerinc, különösen az intervertebrális lemezek, amelyek felelősek az egyes csigolyák felfüggesztéséért, szintén szenvednek a nagy terheléstől. A gerinc területén túlterhelés és rossz testtartás is előfordulhat, ami hátfájást okoz és jelentősen rontja az életminőséget.

2-es típusú cukorbetegség

A testzsír, és különösen a test közepén található testzsír kedvez a testsejtek inzulinrezisztenciájának, ami azt jelenti, hogy a vércukorszint már nem szívódik fel a sejtekben, és megnövekedett vércukorszint alakul ki. Ha örökletes hajlam van, akkor túlsúlyosak a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának esélyei. A testmozgás hiánya a betegség valószínűségét is rendkívül megnöveli.

A metabolikus szindróma

A 2-es típusú cukorbetegséget általában csak nagyon későn ismerik fel, amikor a vércukorszint már nagyon magas. Kezdetben csak olyan tünetek, mint a fáradtság, viszketés, szomjúság és gyakori vizelés, lehetséges jelek. Az egyetlen dolog, amelyben biztos lehetsz, a vérvizsgálat, amelyet rendszeresen kellett volna elvégezned, ha elhízott vagy. Maga a 2-es típusú cukorbetegség számos másodlagos betegséggel rendelkezik, amelyeket ezért a túlsúly, valamint a megnövekedett és rosszul elosztott testzsír közvetett következményének kell tekinteni. Ide tartoznak a magas vérnyomás és a lipid anyagcsere zavarai. A négy betegséget, az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a lipid-anyagcsere rendellenességet metabolikus szindrómának nevezik. Minden betegség közvetlenül vagy közvetetten a megnövekedett testzsír százaléknak tulajdonítható. A metabolikus szindrómát Medizineran „halálos kvartettnek” is nevezi.

Epekövek

Az epekő vagy kolelithiasis a megnövekedett testzsírszázalék eredményeként is előfordulhat, és az epe kristályosodása okozza. Még akkor is, ha az epekövek általában észrevétlenek maradnak, és semmilyen tünetet nem váltanak ki, epe kólika léphet fel, ha az epekő eltömíti az epe vagy az epeutak kimenetét. Az epeúti kólika súlyos, görcsszerű fájdalom a has jobb felében. Az epeköveket sebészeti úton vagy ultrahang-töredezettséggel távolítják el.

Alvási apnoe szindróma

Az alvási apnoe szindróma több mint háromszor gyakrabban fordul elő túlsúlyos embereknél, mint a normál testsúlyú népességnél. Az alvási apnoék olyan fázisok, amelyekben az alvó beteg leállítja a légzést. Az érintettek is nagyon hangosan horkolnak. Az apnoe fázisban az oxigéntelítettség drámaian csökken, míg a CO 2 koncentráció jelentősen megnő, csökkentve az alvás intenzitását. A horkoló úgy reagál, hogy kevésbé mélyen alszik és aktívan lélegzik.

Az alvási apnoe szindróma súlyos és nagyon veszélyes állapot. A hosszabb ideig tartó mély alvás hiánya nagyon megterheli a szívet és a keringést, és a folyamatos oxigénhiány éberen tartja a testet.

Az alvási apnoék következtében a vércukorszint az éjszaka folyamán emelkedik, és elősegíti a cukorbetegséget. Ezen túlmenően ez kedvez a cukor testzsírként történő újbóli tárolásának.

Az alvási apnoét elsősorban a túlsúly csökkentésével kezelik. Ezenkívül javulást hozhat az alvási helyzetben végzett edzés is, amelyben az érintett már nem fekhet a hátán. Az alvás laboratóriumában végzett vizsgálat elengedhetetlen a kockázat helyes felmérése érdekében. A pulmonológus felkérést és kezdeti értékelést készít. Ha terápiára van szükség, CPAP lélegeztetést alkalmaznak. A folyamatos pozitív légúti nyomás egy légzőmaszkból és egy kompresszorból áll, amelyekkel tartósan megnövelt légnyomást alkalmaznak a légutakra, hogy nyitva maradjanak.

magas vérnyomás

A túlsúly a hipertónia, vagyis a vérnyomás emelkedésének is kedvez.

szív-és érrendszeri betegségek

A szív- és érrendszeri betegségek vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések a leggyakoribb halálokok Németországban, körülbelül 50% -kal. A szív- és érrendszeri betegségek oka mindig az arteriosclerosis, azaz a kalcium vagy a zsír lerakódása az artériákban.

fokozott gyulladásszint

A jelenlegi tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a zsírsejtek egyre inkább gyulladást elősegítő hírvivő anyagokat bocsátanak ki, amelyek nem vezetnek akut gyulladáshoz, de további terhet rónak a szervezetre.

Az említett következmények mellett a megnövekedett testzsír százalék is okozza

  • Alzheimer-kór
  • rák
  • Trombózis
  • A tüdő túlterhelése
  • Potencia problémák

A megnövekedett testzsír-százalék óriási kockázatot jelent, és azonnal életveszélyes az érintett személy számára. Még akkor is, ha a kövér embereket kényelmesen ábrázolják, és az uralkodó vélemény az, hogy túlsúlyosan is nagyon boldogan élhet, tisztában kell lennie azzal, hogy ez egy halálos betegség, amelyet minél előbb kezelni kell. Ehhez helymeghatározásra van szükség, a testzsír mérése értelmében. Az eredménytől függően a terápiát gyorsan el kell kezdeni. Az étrend megváltoztatásán túl a rendszeres testmozgás az elhízás életveszélyes állapotának kiküszöbölésére is kiváló módszer!