Súlykontroll

2017. november 3. 6:01:10 CET

Divatdiéták túlságosan ismerős lehet azok számára, akik a testsúlyunkkal küzdenek. Sajnos azonban gyakran csak ellátnak gyors, de csak átmeneti fogyás. A szélsőséges étrend az idő múlásával akár csökkentheti a test alapanyagcseréjét, ami megnehezíti a fogyást és az elért súlycsökkenés fenntartását. Amikor a fogyás egy egészséges és fenntartható Nagyon fontos.

A értelmes étrend és megerősítik testmozgás igazi kihívás, de a különféle növényi kivonatok és tápanyagok segíthetnek (valóban!) személyes célsúlyod elérésében.

A Délkelet-Ázsiában őshonos növény Garcinia cambogia, más néven Malabar tamarind, az utóbbi években a fogyás egyik legnépszerűbb eszközévé vált.

Ez az egyik leghasznosabb tápanyag a testzsír-anyagcsere szabályozásában. Feladata a zsír és a koleszterin szintézisének gátlása, az éhség visszaszorítása és az édesség iránti vágy csökkentése, ezáltal a zsírok 1,2 képződésének és felhalmozódásának megakadályozása és az étvágy elnyomása.

A hidroxi-citromsav, ennek a növénynek a legértékesebb összetevője, növeli a máj és az izmok képességét a glikogén raktározására, és ezáltal csökkenti a zsírképződést. Ugyanakkor megakadályozza, hogy az agy éhségjeleket küldjön, ami gátolja az étvágyat. Ily módon három célt érnek el: a kalóriák több felszabaduló energiával égnek el, kevesebb válik raktározott zsírokká, és kevesebb az éhségérzet. 1

Kola dió természetes koffeinforrás, amely stimulálja a testet és az elmét, küzd a fáradtság ellen és csökkenti az éhséget. 3

Különböző tanulmányok ezt megerősítik a színes csalán (Coleus forskohlii) csökkenti a testtömeget, az étel bevitelt és a zsír felhalmozódását, ezáltal hasznos az elhízás kezelésében. 4

A növény Gurmar "cukorpusztító" néven ismert. Segít megfékezni az édességek iránti étvágyat, csökkenteni a testtömeg és a testzsír százalékot, ami a has, a derék és a csípő térfogatának csökkenéséhez vezet. Ezenkívül elősegíti az inzulintermelést és javítja a vércukorszint-szabályozást. 5. Króm-pikolinát javítja a sejtek inzulinérzékenységét. Betain védhet a zsírlerakódásoktól 6 .

Hőtermikus tápanyagok hármasa - Zöld tea (75% EGCG), gyömbér és Cayenne-i bors - serkentik az anyagcserét és ezáltal felgyorsítják a kalóriák fogyasztását. Gátolják az étvágyat és felgyorsítják a kalóriafogyasztást 7,8,9,10

Kolin és inozit, katalizátorként működnek a májban felhalmozódott zsírok oldódásában, hogy azok kiürüljenek. 11.12 A zsír felhalmozódása a májban az elhízással (elhízással) járó tulajdonság.

Növényi kivonatok, vitaminok és ásványi anyagok progresszív megfogalmazása az egészséges életmód részeként a súlykontroll támogatásához.