2018. január

Hátedzés - a harangozótól a büszke Herculesig

Mozgásszegény életmódunk és órákig tartó mobiltelefon-gépelés rágja testtartásunkat. Vállunk előrehajol és hátunk lekerekedik. Miért olyan fontos a testtartásunk ellensúlyozása a hátsó edzésen keresztül, és hogy néhány egyszerű gyakorlat és tipp hogyan adja vissza büszke mellkasát - és mi mindez megváltoztathatja az élethez való hozzáállását, itt olvashatja el.

Mi a legjobb diéta? Paleo? Vegán? Alacsony szénhidráttartalmú? Böjt időszak?

Megpróbált ezer diétát, és egyik sem működik? Kétségbeesettnek érzi magát?
Itt olvashatja el, hogy miért nem fogy le, és melyik az igazán legjobb étrend!
Bye bye yo-yo effektus!

2017-es téli csizmánk: Mohamad

Mohamad 164 kg-ról 90 kg-ra és mindenekelőtt új önbizalomra tett szert. Mohamad, köszönjük a nagy sikertörténetet és köszöntöm teljesítményedet.

Sajnos böngészője nem támogatja a HTML5 vásznat.

Bootcamps & Travel

A szórakozással egy kicsit egészségesebbé tesszük a világot. Szabadtéri fitnesz tanfolyamainkon személyi edzői gondozással és táplálkozási edzéssel, valamint fitnesz kirándulásokkal a Bajor erdőbe, Heiligenhafenbe, Sankt Peter Ordingba, Portugáliába, Ausztriába és Hollandiába.

A profizmus és a fitnesz iránti szenvedélyes lelkesedés a legfontosabb prioritás.

Vállalati hajótáborok

A vállalatoknak egyénre szabott, egészségbiztosítási tanúsítvánnyal rendelkező intézkedéseket kínálunk a munkahelyi egészségfejlesztéshez.

Csapatépítéssel a friss levegőn történő sporttal és a szórakozás jó részével fenntartható csapatszellemhez és az alkalmazottak erőnlétének jelentős növekedéséhez vezetjük a vállalatokat.

Még mindig vannak kérdései?

A leggyakrabban feltett kérdéseket a GYIK-ben foglaltuk össze.
Örülünk, hogy személyesen is ott lehetünk.

Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Köln

Állás személyi edzőként

Személyi edzőket és vezetőedzőket keresünk egész Németországba.
Jelentkezzen most az Original Bootcamp-ra!