Hasi öv sportolás közben

Segíthet-e a derék öv meghúzni a gyomrot edzés közben, és segít-e a hasi zsír elvesztésében is? Azt olvastam, hogy többet izzadsz, és ez segít a gyomor fogyásában.

Ez elméletileg hasi pakolással is működne? pl. fóliával?

3 válasz

A zsírt nem célozhatja sehol. És amikor izzad, akkor a zsírok is kiszivárognak (bőr lipidek), de semmi közük a bőr alatti zsírhoz, vagyis csak azért, mert izzad, sokáig nem éget zsírt. Ez csak annak a jele, hogy fizikailag megterheli magát. Ha le akarja állítani a bőr lélegzését és a túlmelegedést, akkor csomagolja be magát élelmiszer-filmbe, és menjen futni. Nem fog sokáig bírni, mert forrni kezd a tested. Szó szerint. Az egyetlen dolog, amit elveszít, az a víz.

Az izzadásnak semmi köze ahhoz a helyzethez, amikor egy darab szalonnát hagy a serpenyőben. Nem, a deréköv nem használható.

nem, nem tudom elképzelni, hogy ennek működnie kell

hasonló kérdések

Egyszer azt hallottam, hogy ha fóliát teker a gyomra köré, majd testmozgás közben (pl. Kocogás) izzad, akkor több zsírt éget el, akkor?

Most 10 kilót fogytam testmozgással és egészségesebb étrenddel. Valójában azért csináltam az egészet, hogy lapos hasat kapjak. De most mindenhol lefogytam, csak nem a gyomrom. Hogyan lehet megszabadulni ettől a hasi zsírtól ?

Üdvözlet mindenkinek, aki ezt olvassa.

Először is 1 éve heti 4 alkalommal sportolok, és nagyon-nagyon egészséges étrendet fogyasztok. Tehát nincs McDonalds vagy kebab stb.

190 cm magas vagyok és a súlyom 87 kg a BMI szerint az ideális súly. Az alsó hasamon még mindig van hasi zsír. Többet kell lefogynom, vagy miért nem működik?.

Edzésemhez, amint említettem, heti 4 alkalommal sportolok. 20 perc kardió edzés, majd 1,5 óra izom edzés.

Felosztottam a különböző izomcsoportokat. Hétfő pl. Lábak, keddi karok stb.

Remélem, vannak tippjeid, amelyek segíthetnek nekem, kétségbeesett vagyok.

Hé srácok:) Fogyni készülök, rengeteget sportolok és odafigyelek az egészséges táplálkozásra, és eddig egészséges módon fogytam 9 kilót:) Most egy kérdésem volt a nővéremnek, miszerint amikor a fóliát tekeri a gyomra köré, majd sportol, akkor a problémás terület jobban olvad. Ez helyes ? Vagy hatástalan vagy éppen veszélyes? Előre is köszönöm a Gina-t:)

Jó éjt mindenkinek, szóval az a kérdés, hogy kocogás közben hasznos-e a lábakat vagy a gyomrot élelmiszer-filmbe csomagolni? Azt mondták, hogy állítólag segítem jobban lebontani a zsírt a problémás területeken. Próbáltam egy órát futni, sokat izzadsz, de ez csak víz, mit veszítesz ott, el sem tudom képzelni, hogy ennek következtében fogynál? Még akkor is, ha; jó így vizet veszíteni? ?

Szeretném, ha lapos a hasam, és ott szeretnék elveszíteni a zsírszöveteket is, összesen körülbelül 10-15 kg-ot szeretnék leadni, de nem tudom, melyik sportág a leghatékonyabb a gyomor zsírszövetének elvesztésére és a lapos has elérésére. Ismer olyan sportokat, amelyek különösen hatékonyak a hasi zsírban veszíteni?

Tulajdonképpen karcsú vagyok, a zsír csak nem megy el a gyomromon. Van néhány tippem nekem?

Ez igaz . amikor az élelmiszer-fóliát a test problémás területei köré tekeri és sportol. hogy jól elveszíted!? Izzad a fólia alatt. és akkor. mit csinál ez?

Helló, 4 1/2 hónap alatt 30 kg-ot fogytam egy kis sportolással étkezve, és szeretném tudni, hogyan tudnék megszabadulni a gyomrom lógásától, nincs bőrfeleslegem, de a gyomrom előttem lóg 18 éves, és biztosan férfi vagyok Szükség esetén egy sebész meghúzhatja őket.

Helló, én (nőstény, 14, 1,64 m magas, 43 kg) körülbelül 4 hónapja egészségesen táplálkozom és sportolok. Korábban karcsú voltam, de volt egy kis hasi zsírom, ami zavart. Most egy kicsit lefogytam, nemcsak a hasamon, hanem az egész testemen, és ezt szeretném utolérni. Ennek ellenére szeretnék egészségesen táplálkozni és edzeni a gyomrom. Most már nagyon kevés hasi zsírom van közvetlenül a köldök alatt, amely összenyomódik, amikor farmernadrágot veszek fel, ezért nem szeretek levágott pólókat viselni. 2 hete intenzívebben edzem a gyomrom, és néhány napja észrevettem, hogy a hasi zsírom, amely korábban az alsó hason volt, most a köldöktől származik, ezért "felcsúszott". Lehetséges, hogy az izmok "mozgatják" a hasi zsírt vagy kifelé tolják? És mit ajánlana (fogyókúra + testmozgás), amit kicsit meghízok, de a gyomrom mégis lapos marad? Lg

Helló, 16 éves vagyok, kb. 180 cm magas, 90 kg súlyú fiú, és most szeretnék tőled kérdezni valamit: Lehetséges-e 6 hónapon belül 15 kg lefogyni futópad és intenzív kardium edzés (napi kb. 20 perc) és egészséges étrend segítségével ? A lehető leggyorsabban el akarok fogyni a hasi zsírtól, de nem tudom, hogy a futópadon futva tudok-e égetni has- és csípőzsírt annak érdekében, hogy lapos (szilárd) és nem petyhüdt kövér hasat kapjak. Megváltoztathatom az étrendemet az étrend megváltoztatásával? Egészséges táplálkozás) és sok futás a futópadon hasi zsírégetést és zsírvesztést eredményez, hogy lapos hashoz jusson?

Hé Ez tényleg igaz, hogy fűzővel lehet felszállni? vagy amikor fűzőfóliát köt a gyomra köré, és így gyorsabban elveszíti, mert gyorsabban izzad, és ugyanakkor?

Már lefogytam 8 kilót és a hasi zsír felét is. Körülbelül 5 kilót akarok lefogyni, 55 kilónál 50 kilót. Minden nap 15 perc gyomoredzést végzek, szerinted amikor 50 kiló vagyok, a gyomrom olyan lapos?

Hogyan tudom hatékonyan csökkenteni a hasi zsírt és feszesíteni a bőrt?
Milyen gyakorlatok vannak? Nincs edzőeszköz, és nincs pénz edzőterembe sem.