Időszakos böjt, a görögdinnye általában a böjt időszakában megengedett gyümölcs?

Fogyaszthatok olyan gyümölcsöket, mint a görögdinnye vagy a necatrienes az étkezési időn kívül, a legnagyobb szükség esetén? Arra az esetre, ha sztrájkolna a fejem 😀

4 válasz

Igen, természetesen - a szakaszos böjt alatt alapvetően bármit megehet, mindaddig, amíg szorosan tartja az idejét. Ha azonban időszakos böjtöt használ a fogyáshoz, és valóban előbbre akar jutni, akkor én is rengeteget mozognék, elegendő vizet isznék, és ami a legfontosabb, figyelnék a kalóriahiányra.

Itt van minden, amit tudnod kell az időszakos böjtről https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Intervallfasten-Gesund-abhaben,fasten224.html szerintem. Ha nem, akkor sajnálom.

Ésszerűen kell böjtölnie. Egyél mindent, ami csak tetszik, a mottót követve: amennyire szükséges - és a lehető legkevesebbet.

naklar, de a sárga görögdinnye íze sokkal jobb, mint a vörös

a sárgaeknek ízük van, a vöröseknek csak víz vagy semmi íze van

hasonló kérdések

Eddig 10 kg-ot fogytam szakaszos böjtöléssel (20h gyors, 4h étkezési idő) 1-2 hónapon belül. Eddig nem sokat változtam étkezési szokásaimat ezen böjt alatt. De néhány hete még nem fogytam le egy kilót sem. 64-66 kiló között ingadozik, bár továbbra is böjtölök, és naponta maximum 1200-1400kcal-t eszem. Ne igyon édes italokat, ne fogyasszon édességet/rágcsálnivalót vagy gyorséttermet, mióta elkezdtem a szakaszos böjtöt.

Azóta sem sportoltam, hogy elkezdtem a szakaszos böjtöt. Miért van az, hogy a súlyom folyamatosan ingadozik, de nem folytatom a fogyást, mint korábban?

Most, sok mérlegelés után, úgy döntöttem, hogy elkezdem a szakaszos böjtöt .

Most felmerül a kérdés számomra, megengedett-e például könnyű italok, ízesített víz vagy mézzel édesített teák? A 16 állandó böjt időszakban.

Azt is szeretném tudni, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinálható-e vele.

Az utolsó kérdésem az lenne, hogy megeheti-e azt, amit akar, az étel megengedett 8 órája alatt.?

ma egyszer több gyümölcsöt ettem, mint máskor. A fruktóz miatt rossz, vagy jó ?

Fél görögdinnye és 6 alma volt.

Más napokon: fél görögdinnye és 2 alma.

Nekem ez egy szaftos görögdinnye 🍉 ❤️

Ma több gyümölcsöt ettem, mint általában. Általában fél görögdinnyét ettem, de ma egy egészet ettem !

Most hízhatnék ?

Jelenleg az idősek otthonában lévő rokonunk minden nap kap görögdinnyét. Sokat is eszik belőle. Emellett mindig rendszeresen evett banánt. Ellenkező esetben egyáltalán nem eszik gyümölcsöt és szinte semmilyen zöldséget. Jelenleg egy pohárban elutasítja az almaszószt és hasonló gyümölcsmártásokat.

Mit hozhatna vissza ősszel, amikor a görögdinnye szezon véget ér? Jelenleg főleg higiéniai okokból kap előre szeletelt görögdinnyét a szupermarketből (higiéniai okokból = a dinnyét az előírásoknak megfelelően csomagolták; ha otthon felvágjuk, senki sem tudná, milyen körülmények között történik ez). Ezért bizonytalan, vajon képesek leszünk-e ősszel házi gyümölcsöt hozni, vagy magunk is hozunk gyümölcsöt és vágunk oda.

A bit használata nem opció.;-)

Az evés mindig is kihívást jelentett az elmúlt évben, általában hajlamos túl keveset enni. Jelenleg kolbászt, kolbászsalátát és a görögdinnyét viszünk magunkkal, és először a nagy műanyag tál görögdinnyét ürítjük ki. Azóta már nem kér minden nap gumicukrot és édességet (napi egy zacskó, ha otthagytuk volna, heti három-négy zsákot kaptunk sok morgolódással, ami szintén nem volt optimális az emésztéshez). Ezért továbbra is szeretnénk rendszeresen gyümölcsöt kínálni, amelyet ő is eszik.

Minden savanyú, mint az ananász, kizárt.

A szupermarketben lévő, előre csomagolt dolgokat mi próbálná ősszel kínálni?

tud valaki egy jó időszakos böjtölő alkalmazást az IOS-hoz

Az alkalmazásnak ingyenesnek kell lennie, mert ha vásárolok valamit, a szüleim észreveszik

Ma vettem egy görögdinnyét. Csak nyisd ki és láttad, hogy belül már rossz. Vissza tudja adni nekik, ha holnap újra elmegyek oda?

20 € -ot kell vennem az Amazon-ból. A pizzán kívül soha nem vásároltam és nem rendeltem semmit az interneten. Részben apám miatt. Rossz tapasztalatai vannak az Ebay miatt, és azóta nem vásárolt semmit az internetről. Mivel még mindig nem vagyok 18 éves, el kell vennem a hitelkártyáját. Megengedi (hosszú meggyőződés után), de ha valami nem stimmel, akkor a fejem nincsen.

Mennyire biztonságos az Amazon általában?

szia 20 éves vagyok (1,60 m és kb. 49/50 kg)

Ma mérsékelten aktív voltam (kb. 12 000 lépés) és sokat ettem.

Ma volt 400 g kvarkom, kb 200 g eperrel

1 tekercs kb 60g fetával és 1/4 görögdinnyével

200g pulykapecsenye, babsaláta és perec tekercs és 2 sárgarépa

Szájba egy marék szeder.

Szerinted hány kalória volt? Jelenleg mindig hízok egy kicsit, és szeretném, ha ez abbahagyná.

És ez túl sok gyümölcs volt? Ha kevés gyümölcsöt/szénhidrátot eszem, soha nem leszek jóllakó.

Helló, egészséges-e naponta 14 kg görögdinnyét enni? ?