Jóga és ájurvéda visszavonulás

ájurvéda

ár

Üdvözöljük

Szeretettel meghívlak benneteket, hogy töltsetek el egy jóga- és ájurvéda-visszavonulást Grainau-ban, Garmisch-Partenkirchen közelében, velem, Naemával és Giuliával.

Az ayurvéda és a jóga két testvértudománynak tekinthető. Mindkettő gyökere a Védákban rejlik, az indiánok ősi szentírásaiban. A mai napig megőrzött ismeretek nemcsak utat engednek megérzésünkhöz és természetünkhöz, hanem értékes, gyakorlati tudást is nyújtanak mindennapjainkhoz.

Annak érdekében, hogy megérezhesse az ájurvédikus konyhát, sokat beszélünk róla, megismerjük a fűszereket és megosztjuk a recepteket. Este meghallgathat engem hangulatos gyertyafény mellett és teával, hogy lássa, mi is az ajurvéda valójában. Alternatív orvosunk, Giulia Margreiter orvosi lábmasszázs-masszázst végez, amelyet személyesen Önnek szabnak. Naema, jógatanárunk és kezdő oszteopatánk, minden nap elviszi a jóga világába, különösen szép tanítási stílusával. Élvezheti a színeket, az ízeket és az illatokat a szeretettel készített ájurvédikus-vegetáriánus bioélelmiszereim révén.

Egy bájos házban fogunk lakni a Zugspitze lábánál, amely modern, hangulatos és nagy figyelmet fordított a részletekre. Mindenekelőtt el kell tartania néhány napot, amelyben megtapasztalhatja a békét és a szemlélődést, valamint a meleg összetartozást. Hagyja magát meglepődni, vegye fel a kapcsolatot a természettel, és adjon magának egy olyan érzést, amely kiszabadít a stresszes pillanatokból, és több életerőt biztosít a mindennapokhoz.

Mindenkit szeretettel várnak, függetlenül attól, hogy jóga kezdő vagy tapasztalt jóga. Még azokat is, akik még nem ismerik az ajurvédát, várják, hogy először elvarázsolják őket, és rengeteg értékes tipp segítségével menjenek haza.

Nagyon várunk benneteket!

Részletek

péntek

18 óra Érkezés Grainau-ba
18.30 óra ájurvédikus üdvözlő vacsora
19.45 Kis bevezető kör
21.15 „Az ayurvéda alapjai” előadás

szombat

08.00 Vinyasa Flow (dinamikus)
9.30 reggel ayurvédikus reggeli
10.30 szabadidő az Ön számára
13.30 ájurvédikus ebéd
14.30 túra/fürdő/pihenés a háznál
17.30 Hatha & Yin jóga fúziója meditációval
19.00 ájurvédikus vacsora
20 óra Előadás: Naturopathic Topic (még tervezés alatt van)

vasárnap

08.00 Vinyasa Flow
9.30 reggel ayurvédikus reggeli
10.30 szabadidő az Ön számára
13.30 Ayurvédikus ebéd ghível/házi receptfogás
15:00 Meditáció (belül vagy kívül az időjárástól függően)
16.30-tól búcsú és indulás haza

A Giulia testkezelése szabadidejében történik.

A ház

cím

Am Kurpark 4, 82491 Grainau, Garmisch-Partenkirchen közelében