Jól elveszett, hosszú távú gyomor-bélrendszeri fertőzés - a könnyű étel miatt az ellenőrzés elvesztése!

Beszélje meg a fogyást, a tartós gyomor-bélrendszeri fertőzést - a kontroll elvesztését a könnyű ételek miatt! ban,-ben Súlyfigyelők Fórum a diéták területén; Jelenleg nehezen tudok azon gondolkodni, hogy mely tényezők váltják ki bennem a falást. Mindenesetre már megtudtam, hogy bizonyos dolgok egyenesen mértéktelen evés

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Súlyfigyelők
Jól elveszett, hosszú távú gyomor-bélrendszeri fertőzés - a könnyű étel miatt az ellenőrzés elvesztése!

Jól elveszett, hosszú távú gyomor-bélrendszeri fertőzés - a könnyű étel miatt az ellenőrzés elvesztése!

Jelenleg nehezen tudok azon gondolkodni, hogy mely tényezők váltják ki bennem a falást.
Mindenesetre már megtudtam, hogy bizonyos dolgok egyenesen mértéktelen evést váltanak ki.

Egészen a közelmúltig még mindig 89 kg-ot nyomtam (férfi vagyok, 33 éves és 1,80 m magas).

A természetemnél fogva mindig is sovány srác voltam. Sokáig 60-65 kg volt a súlyom. Néhány évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, és többet kezdtem enni - se édességet, se mást. - csak rendszeresebben. Kapcsolatomban engem is nagyon jól főztek - tejszínes mártással stb. Végül 89 kg voltam.
Ennek a zsírnak minden grammja felesleges zsír.
A testem nem képes elvenni. A szívroham és agyvérzés a családomban az abszolút szabály.

Nem is nagyon nézi ezt a túlsúlyt - amikor kapucnis pulcsit viselek -, vagy egy hasonlóan laza ruhadarabot. Azonban egyik nadrágom már nem illik. Úgy éreztem, hogy a kolbász a bőrben van, és a gombok nem is kerülnek a gomblyukak közelébe.
Amikor megemlítettem, hogy feltétlenül le kell fogynom, teljesen üres pillantásokat kaptam - legalábbis a partnerségemen kívül. - Nem mintha anorexiás lenne!

Egészségügyi szempontból azonban szörnyen nézett ki. Gyógyszer nélkül a vérnyomásom 195-130 volt - "kicsit" túl magas.
A koleszterinszint teljesen túllépi a hatókört, és a májom majdnem kétszer akkora volt, mint kellene. A zsír az egész szerven felhalmozódott. Állandó émelygéssel és gázzal küzdöttem, és fizikailag mélységesnek éreztem magam.
Orvosom továbbra is ragaszkodott a fogyás fontosságához számomra.
Sokat kocogtam. Jelenleg azonban ez nem lehetséges. A térdeim nem bírják. Már nehezen járnak. Az íneket és az ízületeket kb. 60 kg könnyű súlyra tervezzük - talán 65 kg-ra is.

A hasamon lévő zsír olyan jól el van rejtve, hogy nem hinnéd el, ha nem venném le a pólómat - amit az adott körülmények között soha nem tennék meg. Ezért (számomra nagyon fontos ok) jelenleg nem mennék úszni. Mindenki csak vékonynak ismer engem - és a többségük még azt is gondolja, hogy vékony vagyok - elég őrült.

Tehát a motivációm nagyon magas.

Valamikor ezelőtt megvettem a Weight Watchers Flex Points CD-t, és ezt a pontrendszert használom fogyáshoz. Eddig is nagyon jó. De most valami akadályba ütközik.

Egy hónappal ezelőtt vettem egy csodálatos és erős kézi turmixgépet a Braun-tól - különféle kiegészítőkkel, aprítóval stb. Stb.

Ennek a készüléknek köszönhetően a fogyás hirtelen gyerekjáték lett.

Reggel ettem két szelet pirítóst sajttal; félig egy egész szelet sajt két hajtogatott pirítószelet közé. Mindig egy banántejet hozzá.
Mindig vettem fél liter 1,5% tejet, és egy banánt kevertem bele. Hozzáadjuk a két szelet pirítóst, és könnyen eljutottam délutánig.

Az Aldiban mindig vettem almát és sárgarépát, és alma és sárgarépa nyers ételt készítettem a szaggatóval + turmixgéppel. Négy sárgarépa és három alma zúzva egy teljes tálat tesz telivé. Nagyon snack, mint egy kis snack, és egyáltalán nincs kalória. Három-hat pontot elfogadok az egész tálra, hogy hozzáadhassak egy-két evőkanál repceolajat.
Este aztán tésztaételek vagy különféle zöldséglevesek - új konyhai eszközeimmel mindent pillanatok alatt elő lehet varázsolni.
Néhány hét alatt a súlyom 89 kg-ról 79 kg-ra csökkent. A májom ismét szinte normális, és orvosom elégedett a haladással.
A súlycsökkenésnek legfeljebb 65 kg lehet.

Gyermekkorom óta ingerlékeny bélproblémák és fájdalmas gázgyülemek szenvednek a gyomorban, amelyek nem tudnak megfelelően kimenekülni. Egy ideje már vastagbélfertőzésekkel küzdök.
Egyébként erős opioid fájdalomcsillapítóktól vagyok függő, amelyek a bél perisztaltikáját leállítják.

Ha a környékemen valaki gyomor-bélrendszeri influenzát kap, mindig azonnal megkapom.
Míg azonban a körülöttem lévő emberek néhány napig hasmenésben szenvednek és újra meggyógyulnak, a hasmenést a gyomromban tartom. Buborékol és buborékol - és rosszul vagyok, szédülök és beteg vagyok.

A hasmenésnek van értelme ilyen betegségek esetén. Egyrészt a belek nem működnek megfelelően, enyhülni és gyógyulni is akar - a lehető legüresebben. Ezenkívül ki kell jutnia a rendkívül fertőző béltartalomnak.

Gyerekkorom óta problémáim vannak olyan fájdalmas gázokkal, amelyek felfújják a gyomromat és nem tudnak elmenekülni. A gázok "megdőlnek" és nem találnak utat kívül.

Ugyanígy érzek a kudarcokkal is. Ehhez járul még a perisztaltika, amelyet a gyógyszeres kezelés megzavar.
Még a kórházban is megpróbálták magas beöntéssel kihúzni belőlem a béltartalmat. Ennek az akciónak az eredménye: Magam nem tudtam hashajtók segítségével megszabadulni a vizetől.

És most egy rosszul gyógyuló gyomor-bél influenzában szenvedek - plusz a bélgyulladás akut epizódjában. Emellett szenvedek visszatérő (de nem mindig akut) irritábilis bélbetegségektől is.

Orvosaim (háziorvos és gasztroenterológus) szerint teljesen másképp kell ennem. Ha csak három nap lenne, az lenne a javaslat, hogy ne egyél semmit - esetleg forró húslevest -, majd óvatosan kezdd el újra.

Sajnos jelenleg van egy tiltott listám, amely fejfájást okoz:

Jelenleg nem szabad tejtermékeket fogyasztanom - nincs tej!
Sürgősen kerülnöm kell a gyümölcsöt és a zöldséget. A gyümölcs- vagy zöldséglé tabu. Levesek - minden savanyú és zsíros tabu.
Nincs teljes kiőrlésű gabona.

Húsleves rendben van. A teák és a palackozott víz rendben van. Kétszersült vagy perecbot rendben van.
Nemrég azonban szereztem magamnak egy csomag perecet, majd bevittem a számítógépem Flex-Punkts programjába. Az eredmény sokkoló volt. Ennek a ******* "béldiétának" ellenére 1,5-szer annyit ettem aznap, mint amennyit megengedtek.

A banántej jelenleg nincs reggel. Az egyszerű reggelim mindig sokáig tartott. Az alma és a sárgarépa nyers zöldségeket nem tartalmazza.

Van itt egy hülye kétszersültem, és rá kellett jönnöm, hogy én - kezdem a kétszersültmel - kora délutánra kiürítettem a csomagot. Akkor már 25–28 pontom volt. 28 május i!
De aztán valóban megindul az étvágy.
Nemrégiben felfedeztem egy "ropogós gabonát" a Plus-nál.
Tudtam, hogy magas a kalóriatartalma. De az utóbbi időben nagyon uralkodtam magán; nagyon jól tudott fogyni - tele gyomorral.

Ugyanabban a házban dolgozom, ahol élek. A lakásom a tető alatt van. Van egy internet kávézó a földszinten. Tegnap délután kissé éhes voltam. Öt darab kétszersültet kaptam a lakásból. Nagyon serkentették az étvágyamat.
Fél óra múlva ettem egy kis tál gabonapelyhet, apró 0,3% -os sovány tejjel - sovány és laktózmentes.
Megtettem, annak ellenére, hogy már 5 pont mínuszban voltam.
Amikor ezt befejeztem, az önkontrollom megszűnt.
Megettem az egész csomagot - tehát még két kis tálat.

A fogyás jól működött. Most a belem beteg, és mindent nélkülöznöm kell, ami átvészelte a napot. Ha nem tartom be orvosom tanácsát, másnap hányingerrel, hasmenéssel és szédüléses rohammal küzdök.
Ha sikerül megszabadulnom a kettő közötti hasmenéstől, másnap jól leszek.

A gyümölcs és zöldség virágzik és irritálja a beteg belet. Addig nem használhatom étvágycsökkentőként, amíg a bél ismét egészséges nem lesz. Miután a fertőzés véget ért, újra normálisan tudok enni. A gyógyulási folyamat késik - de ha nem úgy eszem, ahogy tanácsot kaptam, akkor hosszabb ideig beteg maradok. Ez nagyon szörnyű.

10 kg-ot már lefogytam. Minden remekül ment. Nem volt nagy evésem, és rájöttem, hogyan kell enni könnyen.

Egyszer megnéztem, mi van a kekszben. A fehér liszt mellett glükóz is van benne. Nyilvánvalóan különbözik a gyümölcsétől.
Valami a rohanásban/a törésnél törli az étvágyam zárolását vagy az önkontrollt. Ha csak két-három darabot eszem, fél órán belül felmordul a gyomrom. Ezután egymás után eszem a kétszersültet.
Semmi esetre sem eszem meg ma puskát.
Holnap reggel újból pirítóst veszek - szokás szerint.
Nem veszem tovább ezt a ropogós gabonapelyhet. Az, hogy jó íze van, egy dolog - de ha egymás után több tálat eszem, amint elkezdtem, szerencsére lemondok róla.
Holnaptól óvatosan eszem egy zöldséglevest, minestrone-t vagy hasonlót este. Még akkor is, ha a belek nehezebben gyógyulnak.
Amint egészségesebb vagyok, reggel megint van banántej.

A gyümölcsök, zöldségek és tej lemondása szentségtörés, már csak a bennük lévő vitaminok miatt is.
Most valójában legfeljebb egy hétnek kell eltelnie, amíg a belek bizonyos mértékben regenerálódnak. De mire jó, ha azok a dolgok, amelyeket megengednek nekem és megeszek, az ellenőrzés teljes elvesztését eredményezik.
Én sem kímélem a belemet, amikor megtöltöm a gyomrom.

Az igazán furcsa, hogy általában nincs falatozásom.
Ha több dolog nélkül kell teljesítenem és éheznöm kell, akkor minden jól fog menni.
De ha rossz dolgokhoz nyúlok, akkor egy zár a fejemben egyszerűen kikapcsol.

Ki tudja mondani valamit bizonyos élelmiszerekről, amelyek végzetesek számára?

Az emésztéstől függetlenül sokkal jobban éreztem magam 79 kg-nál.
Szervezetem teljesen kudarcot vall, amikor majdnem 90 kg-ig hízok. Ez minden kövér. Úgy tűnik, hogy nagy része a gyomromra van kötve - mintha megpróbálnám a zsírt csempészni a szokásokon keresztül.

Egészségemtől eltekintve ez a zsír teljesen elcsúfít. A szex két éve kizárt. Mivel nem lehet nézni ezt az undorító hasat, egy másik ember nem lenne felkészülve rá. Ha levenném a ruhámat, ez a meglepetés minden bizonnyal rendkívül kellemetlen lenne.
Ha csak egy kissé túlsúlyos vagyok az arcomban vagy a karjaimban, mások legalább azt mondhatnák: Nem bánom, ha túlsúlyos vagyok - vagy akár (bár nem tartom különösebben vonzónak): tetszik.

Mindenki azonban azt gondolja, hogy vékony srác vagyok - amíg ki nem húzom azt a hatalmas rögös gyomrot.
De ez - mint mondtam - csak hab a tortán.
Egészségügyi problémák, térdfájdalom, olajos szervek és a stroke vagy a szívroham kockázata elegendő ok ahhoz, hogy gyorsan elérjem a célsúlyomat.

Ez a nyájas étrend valóban eléggé akadálynak bizonyult. Ennek eredményeként ismét három kilót híztam.
Az a benyomásom van, hogy a keksz nagyon rövid idő alatt hipoglikémiához vezet. Meg tudja ezt valaki erősíteni?

Tud valaki olyan bélfertőzés-barát étrendről, amely nem váltja ki a mértéktelen evést?

Rendkívül hálás vagyok minden tippért.