Tudás: igaz vagy hamis?

A látással kapcsolatos tényekről és mítoszokról Georg Eckerttel, szemorvossal, a Szemészek Szövetségének szóvivőjével beszélgettünk.

A hosszú távú tévénézés káros a szemre?
"Gyermek, a szeme még mindig nagyon szögletes!" Figyelmeztette a szülőket, amikor egy vasárnapot tölt a tévé előtt. Gyerekként már sejtette, hogy ez ostobaság. És most a szakértő megerősítése: "A látás legalább nem romlik a hosszú televíziós nézettség mellett" - biztosítja Georg Eckert a Szemészek Szövetségétől. A képernyő hosszú, varázslatos bámulása azonban - a szemorvos monotonitásról beszél - irritálhatja a szemet. Mert ha tévét néz, akkor ritkábban pislog, és alig hagyja, hogy a szeme elkalandozzon. Az eredmény: a szem könnyfilmje csak rosszul oszlik el, a szem kiszárad és a kötőhártya irritálódik. Ehhez azonban sokat kell tévét néznie, vagy száraz szemtől kell szenvednie. A gyermekek és a felnőttek mély lélegzetet vehetnek, a vasárnap megmenekül!

A hosszúlátó olvasás elősegíti a rövidlátást?
Jobb! Míg a grönlandi és észak-amerikai inuitok körében a rövidlátás szinte ismeretlen volt, amíg írni nem tudtak, addig Japánban tíz-20 százalékkal több ember szenved rövidlátással, mint Európában - a kutatók ezt elsősorban azzal a megváltozott környezettel magyarázzák, amelyben a könyvek olvasása és a számítógépen végzett munka egyre több időt vesz igénybe. Az állandó "szoros munka", amelyben a szem rövid távolságra összpontosít, elősegíti a szemgolyó megnyúlását. Ez azt jelenti, hogy a szemlencse törésereje nyugodt állapotban is rövid távolságra fókuszál. Annak érdekében, hogy a távolban jobban láthassanak, a rövidlátó emberek gyakran összenyomják a szemhéjukat - a lencse görbültebbé válik, és a távolsági látás nagyobb. Az ókori görögök felismerték ezt, mert a rövidlátás orvosi kifejezése a rövidlátás - »csukott szemmel«.

A dohányzás káros a szemre?
A nikotin szűkíti az ereket, és növeli a szívroham, agyvérzés vagy a lábinfarktus kockázatát. De a látás a gyenge vérellátástól is szenved. A dohányzást tekintik a makula degeneráció legfontosabb életmóddal kapcsolatos rizikófaktorának (lásd 25. oldal).

A napszemüveg védi a látást?
Igen, a napszemüveg blokkolja a napfénynek a szemre káros részeit, vagyis az ultraibolya sugárzást (UV). Ily módon megvédik a retinát az időskori károsodásoktól és a makula degenerációtól. "Berlinben azonban az UV-dózis még nyár közepén is túl alacsony ahhoz, hogy valóban károsítsa a szemet" - magyarázza Eckert. Tehát a sötét szemüveg itt csak divatos kiegészítő. Más a hegyekben. A legfontosabb természetes UV-védelem az ózonréteg, amely az alpesi magasság miatt sokkal vékonyabb, mint a fővárosban. Az alpinistáknak és a síelőknek ezért ajánlott megfelelő UV-védelemmel ellátott napszemüveget viselni. Vásárláskor figyeljen az »UV 400« tömítésre. Az ilyen tömítéseket azonban könnyen lehet hamisítani - ezért a napvédelmet megbízható kereskedőtől kell megvásárolni, vagy ott ellenőrizni.

Rossz fényben károsítja az olvasást?
Sokan szeretnek pihenni és könyvet olvasni este a félhomályban. De a félhomályban való böngészés állítólag elrontja a szemet. "Ez egy mítosz" - mondja Eckert szemész. Bár a szem gyenge fényben gyorsabban elfárad, az esti olvasás nem vezet maradandó vizuális károsodáshoz. "A szem azonban kevésbé képes kompenzálni a sötétben meglévő ametrópiát, mint a fényben" - mondja Eckert. Ez fejfájáshoz és égő szemhez vezethet.

A szemed rosszabb lesz, ha nem visel szemüveget, amikor szüksége van rájuk?
A szemüveg ízlés kérdése lehet. Aki azt hiszi, hogy túl csinosak az orrán lévő két pohárhoz, bár szépségüket a tükörben kell kitalálniuk, megnyugodhat - ez mítosz! Azok, akik az ametropia ellenére sem viselnek szemüveget, nem romlik a szemükben. "Olyan, mintha semmilyen cipőt ne vennél fel - a lábad sem lesz rosszabb" - mondja Georg Eckert a Szemészek Szövetségétől. Még a nem megfelelő számú dioptriával ellátott vizuális eszköz sem teszi tönkre a szemet. - Legföljebb azoknak fáj a fejük, akik szemüveget viselnek.

Szemed rosszabbodik, ha szemüveget viselsz?
Jó hír: "Nem, a szemnek mindegy, hogy szemüveget visel-e" - mondja Eckert. A látás nem romlik vagy javul. Nem számít, hogy az érintett személy melyik ametropia miatt szenved. Ezen felül: tisztábban lát a szemüveggel. Rossz hír: a szemed önmagában romlik. A bűntudat ismét a mi időnk, amely menthetetlenül fogy. "Az élet során a szemlencse egyre rugalmasabbá válik" - mondja Eckert. Ez egyre nehezebbé teszi a szem fókuszálását - ideje új szemüvegre.

A sárgarépalé valóban jó látásra?
Jobb! A sárgarépában és más zöldségekben található karotinoidok, különösen a vörös és a narancs, megelőzhetik a retina betegségeit, például a makula degenerációját (lásd 25. oldal). A kutatók azt gyanítják, hogy a karotinoid lutein megvédi a szemet a káros oxigéngyökök képződésétől azáltal, hogy a retina előtti UV sugárzást elfogja és hővé alakítja. A lutein úgy működik, mint egy belső napszemüveg. Az egészséges, luteinben gazdag étrendhez Eckert szemész mediterrán étrendet javasol, azaz hetente többször halat, kevés húst és kolbászt, de rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valamint telítetlen növényi olajokat. Az egészséges étrend nem javítja a szemet - de nem is romlik.

A kérdés egyéb kérdései: Igazság vagy mítosz. Mi segíti és károsítja a látványt; Lát. Hogyan ragadja meg szemünk a fény világát; Kancsal. Hogy Ben milyen keveset tanul meg megfelelően látni a vizuális iskolában. Szemlézer. Hogyan rángatják a fényvillanások egy új lencsét a szembe; Szürkehályog. Az új lencsével a felhős látás ellen. Tanácsadás a vizuális segédeszközökről. Edzett vagy vékony lencsék? Ortho-K vagy multifokális lencse? Mire kell figyelni vásárláskor; Technológiai újítások. Retina chip és intraokuláris lencsék - újítások a szemorvoslásban; Hallgat. Hogyan alakítja a fül a levegő rezgéseit hangokká; Fülápolás. A vattacsomókkal kapcsolatos végleges igazság; Fülzúgás. Amikor a fülcsengés nem akar elmúlni; Tanácsok hallókészülékekkel kapcsolatban; Továbbá: A klinikák és az orvosi gyakorlatok összehasonlítása. "Tagesspiegel Gesund" - Most üzletünkben