Kávé a migrénnek? Nem mindig jó ötlet.

Néhány évvel ezelőtt vacsoránál a kollégákkal:

Kolléga: "Önnek is van migrénje!? Mondja, vannak hétvégi migrének? Nekem csak szombatom és vasárnapom van, de olyan rossz, hogy a hétvége megtört."

Néhány konkrét kérdés után kiderült: koffein-függősége van, amelyet minden hétköznap reggel 6-tól kávéval kell etetni. A hétvégi alvás és a kávéfogyasztás 10 vagy 11 óráig brutális elvonási fejfájást okozott!

Korábbi kelés vagy eszpresszó fogyasztása lefekvés előtt megoldotta a problémát. A "migrén" eltűnt! (Ha nem akarja ezt a függőséget, természetesen kivonhatja a kávét, és egyszerűen ne igyon rendszeresen kávét/kólát/teát/energiaitalt!)

Ez nem olyan egyszerű a migrénes emberek számára. A kávé azonban itt is megkülönböztetett megfontolást érdemel. Lehet, hogy azok sem járnak jól a kávéval, akik nem rabjaik a koffeinnek.

A kávé rendkívül káros egyes migrénes betegek számára, mivel bizonyos típusú migrénes rohamokat vált ki, vagy súlyosbítja a fájdalmat. A kávé sokat segít más szenvedőknek, és sok esetben még meg is állítja a kezdő migrénes rohamot. Miért? Két különböző típus van, ellentétes kezdeti helyzetekkel, ami a fejet és az agyi ereket illeti!

Érdemes tehát megtudni, hogy Ön "kávé típusú" vagy "nem kávé típusú". Az alábbiakban részletes magyarázatot és egy egyszerű tesztet!

A kávé ilyen dolog a migrénes betegek számára, mert az értágulat által érintettek másképp reagálnak, mint az érszűkület. Az mit jelent? Egyeseknél az erek leszűkültek, másokban tágultak.

A kávé vagy a koffein, beleértve a kólát, a teát és az energiaitalokat, összehúzza az ereket. Ha egy személynek megnagyobbodott edényekkel jár a migrénje, a hármas eszpresszó gyakran csodákat tesz, mert ismét összehúzza az ereket a fejben - és a nyomás gyorsan csökken!

Sajnos fordítva is érvényes: Ha az érintett személynek beszűkültek az érei, amikor fájdalmai vannak, a kávé tovább rontja a helyzetet!

Itt talál egy könnyen érthető szöveget az erek "szűkülő vagy szélesedő" témájáról!

De hogyan lehet megtudni, melyik csoporthoz tartozik? Ön a kávé típusa vagy a nem kávé típusa?

Egyszerű trükk: ha egy zacskó fagyasztott borsó segít a homlokodon, a nyakadon vagy az arcodon, akkor a kávé valószínűleg neked is segít, mert a hideg és a kávé összehúzza az ereket!

Ha fejet kap a víz alatt a forró fürdőkádban, a forró vizes palackot a homlokán vagy egy forró zuhanyt órákig, akkor maga a kávéellenes típus, mert a kávé éppúgy súlyosbítja a fájdalmát, mint az aszpirin-komplex az ál-efedrinnel!

(lásd alább a pszeudo-efedrinnel járó megfázás elleni szereket is, amelyek nem kávétípusok gyakran 2 órán belül migrént okoznak!)

De mi a különbség a kávét kivonó fejfájás és a migrén között?

Ezt alább olvashatja a "Die Grissini-Trap" könyv ingyenes kivonatában a "Caffeine & Co." fejezetben.

A gyömbér néhány éve "mindenki ajkán van" a szó legvalószínűbb értelmében. Nemcsak a sushi kis köretjeként, hanem frissen facsart gyümölcsléként is, mint "a sárgarépalé & Co. összehúzása vagy frissen ázsiai ételekben reszelt. A friss gyömbér nemcsak finom - meleg vagy hideg -, de állítólag is." egészséges is. De mit tehet a gyömbér? És kinek okozhat sok gondot?

Ha a gyömbér hatásait kutatja, mindig megtalálja az értágító hatást. Ez nagyszerű a magas vérnyomásban szenvedők számára, de átok vagy áldás lehet a migrénes betegek számára. Miért?

Hasonló a kávéhoz, gyömbérrel valószínűleg attól függ, hogy milyen típusú vagy. Kiindulópont-e az érszűkület vagy a fej értágulata? Egyes migrénes betegek arról számolnak be, hogy egy frissen facsart gyömbérlövés jól segített nekik, amikor először migrént szenvedtek, és hogy a fájdalom ismét eltűnt. Mások önkéntelenül ellentétes tapasztalatokat szereztek, nevezetesen, hogy a gyömbér hirtelen súlyos rohamot váltott ki. Jó, ha az érintettként előre tudod, melyik csoporthoz tartozol. Jó teszt a "forró vagy jég?" Segít egy jégcsomag vagy egy zacskó fagyasztott borsó a homlokán vagy a nyakon? Vagy vágyakozik a melegvizes palackra? A forró zuhany megkönnyebbülést hoz?

Néhány ember számára ez még egyszerűbb: Sok migrénes egyszerűen nem tolerálja az érrendszer gyors változását, függetlenül attól, hogy az erek most keskenyek vagy szélesek-e. Az érintettek migrént kapnak például akkor, ha kint nagyon hideg az idő, vagy amikor túlmelegedett helyiségben dolgoznak.

Következtetés: a vércukor és a felszabaduló adrenalin gyors emelkedése vagy csökkenése ugyanolyan hirtelen megváltoztatja az ereket, mint a kávé, a zöld tea, egyes influenzás gyógyszerek. és nyilván gyömbér is! Jó ezt tudni, és ha kétségei vannak, hagyja fel az egészséges gyömbéres lövést, ha az a nap hátralévő részében migrént okoz!