Ez NEM diéta

Olvasó: "Nekem is ez a diéta?" Én: "Melyik étrend?" Olvasó: "Nos az, akiről itt írsz a weboldaladon." Én: "OK, azt hiszem, itt tisztáznom kell valamit."

menopauza idején

A diétát általában rövid távú és olyasmi leírására használják, amelyet valójában nincs kedved megtenni.

A tanácsom nagyon egyszerűen a "táplálkozás", amely arra szolgál, hogy különféle tápanyagokkal látja el a testet. Ez korántsem azonos a tipikus étrenddel.

A klasszikus étrendek nem jelentenek megoldást és nem is a megoldás részét képezik. Inkább a probléma részei, sőt egyesek számára még a probléma is.

Szénhidrát tipp 40 és 65 év közötti nők számára:

A menopauza idején a nőknek még óvatosabbaknak kell lenniük az ételükben található szénhidrátokkal szemben. Szigorú étrend mellett sem lehet többé fogyni, és a zsírégetés szinte megszűnik.

A megoldás: A menopauza idején a nők egészséges táplálkozását javasoljuk Böjt időszak, mert csak ezután lehet hosszú távon újra stimulálni a zsírégetést!

Van egy speciális program a Időszakos koplalás menopauza idején! Az időszakos böjt táplálkozási tervekkel kombinálva, hogy a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatérjen zsírégető üzemmódba.

Amit fenntartható táplálkozásnak tekintek a weboldalamon és az ilyen könyveken, annak semmi köze a klasszikus étrendhez. Semmi sem. Tehát, ha habozik, megkérdezem: Mit kell veszítenie?

Egy sikertelen kísérlet, amelyben az üzletre gondoltál, és kezdettől fogva nem fogadtak el valami ésszerűtlent: ez nem kudarc, hanem egy új felismerés (hogy ez a megközelítés egyszerűen nem neked szól, és kipipálhatod); ez nem vereség, hanem megerősítés arról, hogy nem adta fel és hajlandó továbbra is keresni. (Amint láthatja: mindent láthat egy másik oldalról.)

Személy szerint ilyen típusú étrenddel (= a lehető legtermészetesebb, a lehető legkevésbé kezelt, a lehető legtáplálóbb!) Nem látok semmit, ami valahogy furcsa, egészségre ártalmas vagy ugatásnak tűnne. De talán ez riassza el az embereket? "Mint most ... hol vannak a nagy ígéretek, amelyeket a többi diéta alapján ismerek ?" Csak abban hiszek, hogy minden megvan, amire a testnek szüksége van a boldoguláshoz. Ami nem ritkán oda is oda vezet, hogy a súlya kevésbé jelentős.