Kemencés zöldségek húsgombóccal
Kemencés zöldségek húsgombóccal
Finom sült zöldségek húsgombóccal, szuper egyszerű recept a nagymama online szakácskönyvéből. Az egész család élvezni fogja!
Kemencés zöldségek húsgombóccal
Hozzávalók 5 fő részére:
500 g darált hús 2 euró
800 g burgonya 80 cent
3 sárgarépa 20 cent
2 paprika 80 cent
2 hagyma 30 cent
1 zsák Maggi Fix húskenyérhez 70 cent
2 teáskanál paprikapor 5 cent
1 teáskanál oregánó 2 cent
1 teáskanál kakukkfű 2 cent
1 teáskanál rozmaring 2 cent
3 evőkanál napraforgóolaj 5 cent
9 evőkanál víz
A nagymama 1 eurós receptjei már papírkötésben is elérhetőek. Böngésszen 60 olcsó receptet a maradék, pörkölt, rakott étel, finom levesek és még sok más felhasználására.
Készítmény:
Melegítse fel a sütőt 200 ° C-os felső/alsó hőre (170 ° C-os keringő levegő).
Egy tálban keverje össze a MAGGI fix & fresh for fasírt paprikával, oregánóval, kakukkfűvel és rozmaringgal.
Hámozza meg a burgonyát és vágja vékony ékekre. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk finom darabokra. Mossuk meg és magozzuk meg a paprikát, és vágjuk nagy kockákra. Tisztítsa meg a sárgarépát és vágja vékony szeletekre.
Egy nagy tálban keverje össze a napraforgóolajat 4 evőkanál vízzel és a fűszerkeverék felével. Hozzáadjuk a zöldségeket és jól elkeverjük.
A húsgombócokhoz keverje össze a darált húst 5 evőkanál vízzel és a maradék fűszerkeverékkel. Alakítsa a húskeveréket 16 kis golyóvá. Kenje meg a golyókat a zöldségekkel egy tepsiben, és fűtött sütőben süsse 30-35 percig.
1 €
Táplálékértékek fejenként: 440 kcal
23 g tojásfehérje/fehérje
18 g zsír
42 g felhasználható szénhidrát
- Zabkása banánnal és mandulával - nagymama 1 eurós receptje
- Darált hússal és rizzsel töltött paprika - nagymama 1 eurós receptje
- Rókagomba tészta serpenyő - nagymamák 1 euro receptek
- Tészta mákkal és mazsolával - nagymama 1 eurós receptje
- Nagymama bolyhos omlett receptje - nagymama 1 eurós receptje