Több mint 400 látogató a BayernLight kezdőrétegén - panelbeszélgetés és kóstolók A sláger: Nabburg felkészül

Úgy tűnik, hogy a „BayernLight - élj könnyebben Németországban” című egészségügyi kampány Nabburgban nagy sikert aratott: Több mint 400 látogató tolongott a szerdai Nordgauhalle-i nyitóeseményen. Tetszettek a kóstolók, az orvosokkal folytatott panelbeszélgetés és a kompakt programinformációk keveréke.

teszi

Az érintett kiskereskedők információs fülkéi előízlelték az akciót. Friss gyümölcsöt, BayernLight kenyeret és "karcsú" tortaszeleteket kínáltak. Vagy mit szólna az alacsony zsírtartalmú Kaiserfleisch-hez, az organikus zöldséges táskákhoz, a böjt teákhoz vagy a "Drink Fit Shake" -hez? Aki szeretett volna, böngészhetett a fogyás témájú könyvekben, megismerhette a pulzusmérőket vagy az új kerékpárokat is.

Az egészség kedvéért

Ez felkeltette az étvágyat a Nabburg orvosokkal Dr. Helmut Scharrer, dr. Josef Pürner, dr. Stefan Gilliar és a WSV képviselőjeként Max Lobinger. A hangsúly a fogyás volt az egészség érdekében: az étrend megváltoztatásával és a testmozgással.

Az orvosok nyilatkozatai a "font" életmód szívre és keringésre gyakorolt ​​következményeiről üdítően rövidek és lényegre törtek. A cukorbetegséget elsősorban a túlsúly okozza. Azoknak az embereknek, akik 30 százalékban túlsúlyosak, több mint 50 százalékuknak van ilyen. Másrészt, ha tíz kilót veszít, akkor 20 százalékkal csökkenti a halálozási arányát. A kevesebb kalória felhasználása a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a keringési rendellenességek minimalizálásával jár. Fontos, hogy egy mérsékelt edzésprogrammal kombináljuk, mivel fogyáskor az izomtömeg is eltűnik. Ha Ön 35 évesnél idősebb és nem gyakorol rendszeresen testmozgást, gondosan kell megközelítenie a fitnesz programot. Az orvosok azt tanácsolták, hogy előzetesen ellenőrizzék az EKG-t, a vérértékeket és a tüdő működését. Nem mindenki végezheti ugyanazt a sportot: Ha osteoarthritisben szenved, népszerű a kocogás helyett a kerékpározás és az úszás. És senki ne "kezdje nulláról 100-ra", tehát az orvosi tanácsot. A pulzusmérők egyenként mutatják, hogy melyik pulzusszámnál égetik el a leghatékonyabban a zsírt. Akinek szív-, vese- és májproblémái vannak, vagy túlműtött pajzsmirigyben szenved, feltétlenül konzultáljon orvosával.

Számold meg a zsírpontokat

Gazdag társadalmunkban az emberek tíz év alatt átlagosan öt kilót híznak. A mottó tehát: "Tartsa kicsiben a zsírsejteket". Horst Jäger műsorvezető szerint ez csak hosszú távú étrendváltással érhető el, mert "amit 25 évig ettél, azt senki sem viheti el egy hét alatt". A táplálkozási tanácsok a kényelmes testsúly építőelemei. Egyik résztvevő sem fogyaszthat naponta több mint 60 gramm zsírt. Ennek az összegnek az ésszerű felosztása érdekében a kiskereskedők az úgynevezett zsírpontokat jelzik termékeikben. Hasznos listák állnak rendelkezésre, amelyekkel okos döntéseket hozhat, mielőtt vásárolni megy. A második komponens a sportklub edzésprogramja. De Horst Jäger gyógyszerész szerint ez nem kötelező: "Alternatív megoldásként kölcsönadhatja a szomszéd kutyáját".