Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Vitassa meg a táplálkozást a fogfehérítés után? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Üdvözlet mindenkinek, 2012. február 7-én megkapom 4 bölcsességfogamat általános érzéstelenítésben. Most a kérdésem a következő: mit tehetek még (a húslevesen és a bébiételen kívül),

Táplálkozás a fogfehérítés után ?

2012. február 7-én 4 altatású fehér fogamat általános érzéstelenítésben húztam meg.

bölcsességfog

Most a kérdésem: Mi mást ehetnék (a húslevestől és a bébiételektől eltekintve, amelyeket már nagyon várom)? El kell érnem 1200 kcal/nap-ot, mert az sem jó, amikor én vagyok.

És: mikor kezdhetem el újra a testedzést? Egy vagy 2 hét után? És akkor azonnal újra aerobikozhat, vagy először úszhat ?

Kicsit félek tőle. mert mindenekelőtt a műtét miatt, másodszor: ennyire lefogytam, visszatérek-e utána a diétámhoz?:-(

AW: Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Kalória szempontjából ez nem jelenthet problémát. Fagyaszthatja például a "gyümölcsleveket" vagy a fröccsöntőket vízjégként. A jég is jól hűl.
Szerintem 1-2 nap elteltével nem lehet gond, ha valami puhát szívsz és nyelsz, amit nem kell rágni. Például a tonhal vagy a rántotta és az ilyesmi elég puha.

AW: Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Opcióm után (csak két fog, de érzéstelenítés is) csak egy hétig tudtam levest kortyolgatni, és csak fájdalommal. Ha a helyedben lennék, nem aggódnék annyira a táplálkozás miatt. Egy hétig semmi sem történik.

Ábécés leves (nagyon puhára főzve) is lehetséges. Akkor van nálad pár szénhidrát is. Egyébként minden, ami folyékony és amit nem kell rágni (mert az fájni fog .).

Sport és társ. Magának kell eldöntenie. De mielőtt legalább 2 hét lejárna, várnék. 3 hét múlva még mindig volt egy kis íz a vér a számban, amikor nem erőlködtem. Nagyon kell vigyáznia, hogy ne törjön fel semmit. Jobb a megfelelő regeneráció!


Apropó:
Óvatos lennék édes dolgokkal és savanyú ételekkel. Kipróbáltam a spritzert is - nagyon rossz ötlet.

AW: Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Jó tapasztalataim vannak a fehérje turmixokkal az állkapocs műtét után. Ha nem cukorbombát veszel, hanem kiváló minőségű terméket, akkor ez nem jelent gondot az alakoddal. És sokféle módon elkészítheti őket, így ez sem lesz monoton.

Mindenesetre keverjünk egy kicsit hígabban, majd a legjobbat inni vastag szalmával! Akkor egyáltalán nem érintkezik a sebészeti sebekkel.

Ami a sportot illeti. attól függ, mennyire gyógyul meg neked. Nem hiszem, hogy ezt mindenütt elmondhatnád, ha kétségei lennének, megkérdezném az orvost.

AW: Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Szia
Másnap viszonylag rendesen ettem, de óvatosan, a férjem pedig ugyanazon a napon evett. Egyikünknek sem fájt egyáltalán, de elővigyázatosságból hűtöttük, nehogy megduzzadjon.
Ne őrülj meg, utána nevetett az aggodalmaidon.

AW: Táplálkozás a fogfehérítés után ?

Ki is kaptam mind a 4-et altatásban, de sokáig nem volt szabad súlyzós edzéseket folytatnom, sétálni, és így nem jelentett problémát. Biztosan nem szabad úszni, én sem feltételezem a klór miatt.

Az első napon gyakorlatilag semmit nem ettem, és néhányszor fel kellett dobnom, mert sok vért nyelt a műtét során. Aztán voltak gyümölcsgombók, tejbárok, csillagleves, darált hús és krumplipüré. egyenesen. Csak a gyümölcs nem megengedett az elején, és a zöldségek sem megengedettek, mert elég nehezen haraphatók. De a tested betegségben van, és nem szabad további terhet róni rá. Tehát egyél, amit szeretnél, és engedj meg magadnak egy kis szünetet! Fogyókúra nélkül is elég rossz lesz, mert az evés nem szórakoztató, ha fáj. És emiatt nem esik bele jojóba vagy semmibe, legalábbis nem ismerek senkit, aki SEMMIT bezárt vagy elveszített a bölcsességfog után!