Minden, amit megehet: Hogyan mondhatja el, hogy hízott

A mérleg megmondja. Vagy? A mérleg csak arról árulkodik, hogy a testsúlya nagyobb, kevesebb vagy állandó. Amikor elmondom az embereknek a súlyomat, azt hallom, hogy „Áááá, mi van! Ezek határozottan izmok a tiédben! ”Vagy„ Ezt nem lehet megmondani! ”Vagy„ Ne egyél ennyire Speckyt. ”Ez utóbbiak szeretetteljes megjegyzéseket tesznek testvéreimtől. Csak kedvelitek egymást.

De honnan lehet tudni, hogy istenkáromló skála nélkül hízott? A súlygyarapodás nem mindig rossz, gyakran kívánatos, és időnként egészségesebb, mint a fogyás. A növekvő izmok súlya miatt szexi, erős és sérülésekkel szemben ellenállóvá válik. De a „hízás” nemcsak a súlyt, hanem a tömeget is magában foglalja. Zsír. Lobogó dolgok, amelyek egyszer forrni kezdtek, és amelyeket soha nem lehet megállítani. A tömeg, amely nem segít a sportban, és puffasztott kolbászszerű tulajdonságokat hoz létre a kerékpáron, szoros kerékpáros ruhában, és egyszerűen kényelmetlenül érzi magát.

A nadrág most öv nélkül illik

Ami korábban szép derékvonal volt, ma puha párnákkal van tele. És kitölti a nadrágot is. Az öv otthon maradhat, míg a nadrág végre egyedül marad. Vagy csúsztassa alá a varázslatos zsírpárnák sorát, hogy ezek a zsírpárnák át lehessen csúszni a keskeny nadrágvonalra szemléltetésképpen. Őszintén szólva szeretné visszakapni az övét, de ez csak még jobban összenyomja jelenlegi állapotát.

A melltartó megtelik, a dekoltázs álomszerűvé válik

Minden nő tudja. Növekedés: Egy csészével nagyobb. Fogyás: Két csészével kisebb, míg a test többi része nem vette észre ezt a "fogyást". A tömeggyarapodás egyértelmű előnye: fantasztikus kivágás. Bárcsak megtarthatnám ezt a szárat a jövőben. Gyönyörű kanyarok, meg akarom tartani őket.

Tud-e sportos lenni és teljes dekoltázst tartani? Ez lehetséges?

Az éhség állandó

Őrülten eszel és éhesen ébredsz. A reggeli mézeskalács iránti vágy nagyobb, mint a müzliéhség. A jóllakottság érzése homályos, csak vidáman lapátol, amíg el nem ér egy olyan érzés, amely elég intenzív ahhoz, hogy behatoljon a test cukorral és étellel megbénított rétegeibe: teltségérzet. Túlevés. A gyomor kitágul, amire aztán egyre gyakrabban van szükség. Elfelejted megenni a teledet. Az ízlelőbimbóknak sokkokra van szükségük, amelyeket ipari cukor és ízesített ételek generálnak. Az éhség és az étkezési függőség az a társ, amely továbbra is biztosítja a tömeges növekedést. Nyissa meg a harcot! Mondod ...

Dörzsöli a testet

Nem mindenkinek születik kétes combrés - ez a lyuk a combok között. De ha a nadrág combjai súrlódnak, amikor jársz, a test azt kiabálja, hogy túl szoros. Legalább nekem. Ha a járás kényelmetlenné válik bikiniben vagy rövidnadrágban, mert az A comb veri a B combot, és széttartott lábbal szeretnéd végigjárni a környéket ... egyértelműbb jel van, mint hogy hízottál?

Ön "nem érdekel" állapotban van

- Most ehettem egészségesen, sportolhattam, kivághattam a cukrot - de ez valaha is bevált? Nehéz, nem szórakoztató, fárasztó… ”és ezekkel a gondolatokkal kiürül a Toffifee csomag. Vagy megrendelt egy második adagot. A saját tested annyira furcsa, olyan furcsa és annyira idegesítő lett, hogy ezt a csalódást elfojtod az ételekben. Hogyan kellene neked, a fáradt, lusta és nehéz testnek nincs kedve mozogni, és mindent megtesz a növekedés folytatása érdekében. És megpróbáltál már ilyen állapotban belenyomódni a sportruhákba, hogy aztán újra levedd az egészet, és továbbra is láthasd az arcátlan megjelenés miatt csalódott Big Bang Theory-t? Igen? Üdvözöljük az egyesületben.

Úgy érzed, hogy terhes vagy

Labdát tolva maga előtt szeretné, ha szülési felsők lennének. Amikor akkor még nem fedeztem fel a tej intoleranciámat, valóban vettem néhányat vagy az akkor divatos babydollokat. Sokat spóroltak nekem. A laza ruházat kényelmes, valamint a nadrág, amely nem csípi és varázsolja azt a mentőgyűrűt. Gyomorégést kap, amely éjjel ébren tart, és égető fájdalommal jár a hátadban. Csalódottan sírsz, aztán eszel valamit, aztán az étel rövid távú boldogsághormonjainak köszönhetően újra nevetsz, aztán megint utálod egymást. Sokat olvasol saját állapotodról, tervedről, mérlegelésedről, felépítésedről, segítségedre kérsz ... Remélem azonban, hogy ez velem 9 hónapig nem tart. Én azonban nem tartanám olyan rossznak a súlycsökkenést egy "dudorral".

Már nem mer lépni a mérlegre

Az az érzés, hogy túl lusta vagy, túl sokat eszel és kinyújtózkodsz, gyakran igaz érzés. Senki sem ismeri jobban a saját testét, mint te. És amikor észreveszed, hogy boldogan tekergetsz a környéken, akkor valószínűleg ez lesz a helyzet. Végül csak a saját érzéseid számítanak, függetlenül attól, hogy a mérleg mit mond. De gyakran kiüthet.
A balesetem előtt körülbelül 68,5 kg volt, köszönhetően a jobb ételeknek és az alapvető állóképességi rendszeres edzésnek - hihetetlenül büszke voltam. Felfelé ment! És akkor a baleset. Nincs sport, nincs gyaloglás. Rögtön frusztrációba estem, főleg, hogy a munkahelyemen nem volt számomra semmi izgalmas. Rendkívül unatkoztam és elakadtam az önsajnálat módjában. És a karácsonyi szezon adta a többit.Míg 2 nappal ezelőtt a mérlegre nem álltam, és a mérleg azt mondta nekem, hogy majdnem akkora a súlyom, mint az egyik testvérem. Mennyi? 75,4 kg. 165 cm-nél ez a súly 10 kg-mal haladja meg a maximális kényelmi súlyomat. És nem, nem izmok. És igen, rám nézve megmondhatja. És nem, nem nekem kell önmagamat szeretnem olyannak, amilyen vagyok, mert mindez nem a magam iránti "szeretetből", hanem pont az ellenkezőjéből következett be.

Sokkoló számok, amelyek napról napra, reggeltől estig változhatnak, a támasztó felől a támasztó felületre. Mégis: nem a kényelmes súlyom.

Tehát ha a mérleg megerősíti Önt az összes többi pontban, akkor ez azt jelenti: készítsen tervet, állítson kis célokat, aktiválja a barátokat és kap támogatást. Minden lehetséges, heti 0,5 kg egészséges, és testmozgás közben, valamint egy csomag Ben & Jerry-től szerezhet be boldogsághormonokat (szerotonin, endorfin, noradrenalin). Ezenkívül izomépítés, izzadás, a test tisztítása, az emésztés serkentése és a fej szabad kifújása. Remekül hangzik, nem? De ehhez munka kell, ezért szeretném tudni, melyikőtöknek is vannak súlycsökkentő céljai - szeretnék kapcsolatba lépni veletek az Instagram-on 🙂