Testösszetétel monitor

Mérés a testösszetétel-analizátorral

Egy mérés - 10 eredmény!

A testösszetétel-monitorokat úgy tervezték, hogy segítsenek egészségesebb életben azáltal, hogy betekintést nyújtanak a legfontosabb egészségügyi mutatókba, lehetővé téve az életmód hatásainak figyelemmel kísérését.

figyelje meg az étrend változásainak hatásait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges-e.
finomítsa az edzésprogramját az izomtömeg-gyarapodás és az alapanyagcsere sebességének figyelemmel kísérésével.
figyelemmel kíséri a zsigeri zsírszintet, amely a 2-es típusú cukorbetegség és/vagy szívbetegség kialakulásának lehetséges kockázati tényezőjeként szerepel.

Mennyi a testzsírszázalék?

A testzsírszázalék a zsírmennyiség és a testtömeg aránya. A túlzott testzsír csökkentése bizonyítottan csökkenti bizonyos állapotok, például a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát.

Mennyi a test teljes vízszázaléka?

A teljes testvíz a test összes folyadék százalékos aránya. A víz minden testi folyamatban fontos szerepet játszik, és minden sejtben, szövetben és szervben benne van. A testvíz egészséges szintjének fenntartása megőrzi a test hatékony működését és csökkenti a kapcsolódó egészségügyi problémák kockázatát.

Mi a zsigeri zsír értékelés?

Ez a funkció megmutatja a test zsigeri zsírszintjét. A zsigeri zsír a hasüregben található zsír, amely körülveszi a létfontosságú szerveket. A kutatások azt mutatják, hogy még ha a testsúly és a testzsír is állandó marad, a testzsír megoszlása az életkor előrehaladtával változik, és a has felé tolódik el, különösen a nők menopauza után. A zsigeri zsír egészséges szintjének fenntartása csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát, mint például a szívbetegség, a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása.

Mi a bazális metabolikus sebesség (BMR) ?

Alapanyagcseréje az az alsó határérték, amelyre a testének, beleértve a légző- és keringési szerveket, az idegrendszert, a májat, a vesét és más szerveket, nyugalomban szüksége van a hatékony működéshez. Kalóriát éget alvás közben.

A napi elfogyasztott kalóriák körülbelül 70% -át felhasználják az alapanyagcsere sebességére. GU-ját nagymértékben befolyásolja a meglévő izommennyiség, így az izomtömeg növelése elősegíti az alapanyagcsere sebességét. A magas GU növeli az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, és segít csökkenteni a testzsír mennyiségét. Az alacsony GU megnehezíti a testzsír lebontását és a fogyást.

Mennyi a napi kalóriabevitel?

A napi kalóriabevitel (DCI - napi kalóriabevitel) a táplálkozás (emésztés, felszívódás, anyagcsere stb.) Által okozott kalóriamennyiség az alapanyagcsere, a napi aktivitáscsere és a termogenezis szempontjából. Ez egy becslés az elfogyasztott kalóriák mennyiségéről az elkövetkező 24 órában az aktuális testsúly fenntartása érdekében.

Mi az anyagcsere kor?

Ez a funkció kiszámítja az alapanyagcsere sebességét, és megmutatja az átlagos életkort, amelynek ez az anyagcsere-típus felel meg. Ha az anyagcseréje magasabb, mint a tényleges életkor, ez annak a jele, hogy javítania kell az anyagcsere sebességén.

Mi az izomtömeg?

Ez a funkció megmutatja a test izmainak súlyát. Az izomtömeg magában foglalja a vázizmokat, a simaizmokat (a szív és az emésztő izmokat) és az izmokban lévő vizet.

Az izmok fontos szerepet játszanak, mivel motorként hatnak az energiafogyasztásban. Az izomtömeg növekedésével növekszik az energiafelhasználás, ami segít a felesleges testzsír leadásában és a jó szempontból történő fogyásban.

Mi a testalkat értéke?

Ez a funkció a test testének zsír és izomtömeg aránya alapján értékeli a testalkatát. Amint aktívabbá válik és csökken a testzsír mennyisége, a testalkata ennek megfelelően változik. Még akkor is, ha a testsúlya nem változik, lehetséges, hogy az izomtömeg és a testzsírszázalék megváltozik, ami segít egészségesebb életet élni és csökkenti bizonyos betegségek kockázatát.

Mi a csonttömeg?

Ez a funkció megmutatja a csont mennyiségét (a csont ásványianyag-százalékát, a kalciumot vagy más ásványi anyagokat) a szervezetben. Kutatások kimutatták, hogy a testmozgás és az izomszövet építése erősebb, egészségesebb csontokkal függ össze. A becsült csonttömeg statisztikailag becsült érték, amely a sovány mennyiséggel (a zsíron kívüli szövet) való kapcsolaton alapul. Nem ad közvetlen megítélést a csontok keménységéről és szilárdságáról, illetve a törések kockázatáról. Ehhez orvoshoz kell fordulni.

szegmentálás.

A testzsír- és izomszázalék az egyes szegmensekben is megjelenik: teljes, jobb és bal kar, törzs, jobb és bal láb.

Szívesen adok tanácsot a fogyás, a zsírvesztés és az izomépítés témájában.