Zeller tea fogyáshoz - jegyezze meg ezt a receptet!

A zeller tea nemcsak töltő hatású, hanem a káros anyagok kiűzésében is segít. Kalóriaszegény is, enyhíti a gázt és segít a fogyásban.

jegyezze

A zöldségek különösen fontosak a fogyókúrás étrendben - ez nem titok. Zeller tea segíthet.

Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb nélkülözhetetlen hatóanyagokat biztosít, amelyek nagyon fontosak a szervezet és az általános jólét szempontjából. Ez lehetővé teszi a szennyező anyagok kibocsátását és A zsír lebomlik.

A zeller tea különösen hasznos lehet a fogyásban. Alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz zsírt, de értékes tápanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a test különböző funkcióit és egyszerűsítik a fogyást.

Sokan még nem ismerik ennek a zöldségnek a kiváló tulajdonságait, és nem tudják, hogy a zeller kiválóan alkalmas fogyásra. Ezért ma érdekes tényekről számolunk be a zellerről, egészséget elősegítő tulajdonságairól és elkészítésének módjáról.

A zellerben található tápanyagok

A zeller 90 és 95% közötti mennyiségű vizet tartalmaz, ezért az egyik legkisebb kalóriatartalmú zöldség: 100 g-onként csak 16 kalóriát kínál!

Ezért nagyon könnyen emészthető, nedvességgel látja el a szervezetet és táplálja a sejteket.

A zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik és ezért nagyon pozitív hatással van a hasi és egyéb gyulladásokra, amelyek hatással lehetnek az izmok és az ízületek egészségére.

Ezenkívül a zeller gazdag nélkülözhetetlen tápanyagokban, mint pl

  • A-, B1-, B2-, B6-, B9- és C-vitamin,
  • Az ásványi anyagok, mint a kalcium, kálium, magnézium és a vas is
  • esszenciális aminosavak.

Az értékes tápanyagok és a magas víztartalom miatt a zeller minden étrendben nagyon ajánlott.

A zeller azonban nem csak a fogyás szempontjából népszerű, hanem különféle egészségügyi betegségek kezelésére is használják.

Milyen előnyei vannak a zeller teának a fogyókúrás étrendben?

A zeller több okból is kiválóan alkalmas a testsúly csökkentésére:

Hogyan készül vele a zeller tea, hogy lefogyjon?

Ez a tea nagyon frissítő és te ihat hidegen és melegen is, hogy támogassa a fogyókúrás étrendet.

A hagyományos receptet csak vízzel és zellerrel készítik, de a tisztító hatás fokozása érdekében egy csipetnyi citromot adunk hozzá.

összetevők

  • 3 szár zellert
  • 1 liter vizet
  • 1 citrom
  • 1/2 teáskanál gyömbérpor (ha szükséges) (2,5 g)

készítmény

  • Mossa le a zeller szárakat a szennyeződések és a kórokozók eltávolításához.
  • Ezután forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a felszeletelt zellert. Csökkentse a hőmérsékletet, és hagyja a zellert 10 percig főni.
  • Ha gyömbért szeretne hozzáadni, megteheti egy-két percig, mielőtt levenné a serpenyőt a tűzhelyről.
  • Ezután hagyjuk még 10 percig meredezni, és adjuk hozzá a citromlevet.

Lenyelés

  • Reggeli előtt igyon meg egy csészét éhgyomorra.
  • A többit a nap folyamán beveheti, akár a főétkezések előtt, akár a kettő között.
  • Ideális esetben rendszeresen szedheti ezt a teát Tartson szünetet 15 napig folyamatosan, majd 15 napig. Ezután kezdheti újra.

Ne felejtsd el, hogy ez nem csodaszer. Ennek a teának a hatása természetesen az életstílustól is függ, hogy lehet, hogy változtatnia kell céljainak elérése érdekében.