Zeller tea fogyáshoz - jegyezze meg ezt a receptet!
A zeller tea nemcsak töltő hatású, hanem a káros anyagok kiűzésében is segít. Kalóriaszegény is, enyhíti a gázt és segít a fogyásban.
A zöldségek különösen fontosak a fogyókúrás étrendben - ez nem titok. Zeller tea segíthet.
Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb nélkülözhetetlen hatóanyagokat biztosít, amelyek nagyon fontosak a szervezet és az általános jólét szempontjából. Ez lehetővé teszi a szennyező anyagok kibocsátását és A zsír lebomlik.
A zeller tea különösen hasznos lehet a fogyásban. Alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz zsírt, de értékes tápanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a test különböző funkcióit és egyszerűsítik a fogyást.
Sokan még nem ismerik ennek a zöldségnek a kiváló tulajdonságait, és nem tudják, hogy a zeller kiválóan alkalmas fogyásra. Ezért ma érdekes tényekről számolunk be a zellerről, egészséget elősegítő tulajdonságairól és elkészítésének módjáról.
A zellerben található tápanyagok
A zeller 90 és 95% közötti mennyiségű vizet tartalmaz, ezért az egyik legkisebb kalóriatartalmú zöldség: 100 g-onként csak 16 kalóriát kínál!
Ezért nagyon könnyen emészthető, nedvességgel látja el a szervezetet és táplálja a sejteket.
A zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik és ezért nagyon pozitív hatással van a hasi és egyéb gyulladásokra, amelyek hatással lehetnek az izmok és az ízületek egészségére.
Ezenkívül a zeller gazdag nélkülözhetetlen tápanyagokban, mint pl
- A-, B1-, B2-, B6-, B9- és C-vitamin,
- Az ásványi anyagok, mint a kalcium, kálium, magnézium és a vas is
- esszenciális aminosavak.
Az értékes tápanyagok és a magas víztartalom miatt a zeller minden étrendben nagyon ajánlott.
A zeller azonban nem csak a fogyás szempontjából népszerű, hanem különféle egészségügyi betegségek kezelésére is használják.
Milyen előnyei vannak a zeller teának a fogyókúrás étrendben?
A zeller több okból is kiválóan alkalmas a testsúly csökkentésére:
Hogyan készül vele a zeller tea, hogy lefogyjon?
Ez a tea nagyon frissítő és te ihat hidegen és melegen is, hogy támogassa a fogyókúrás étrendet.
A hagyományos receptet csak vízzel és zellerrel készítik, de a tisztító hatás fokozása érdekében egy csipetnyi citromot adunk hozzá.
összetevők
- 3 szár zellert
- 1 liter vizet
- 1 citrom
- 1/2 teáskanál gyömbérpor (ha szükséges) (2,5 g)
készítmény
- Mossa le a zeller szárakat a szennyeződések és a kórokozók eltávolításához.
- Ezután forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a felszeletelt zellert. Csökkentse a hőmérsékletet, és hagyja a zellert 10 percig főni.
- Ha gyömbért szeretne hozzáadni, megteheti egy-két percig, mielőtt levenné a serpenyőt a tűzhelyről.
- Ezután hagyjuk még 10 percig meredezni, és adjuk hozzá a citromlevet.
Lenyelés
- Reggeli előtt igyon meg egy csészét éhgyomorra.
- A többit a nap folyamán beveheti, akár a főétkezések előtt, akár a kettő között.
- Ideális esetben rendszeresen szedheti ezt a teát Tartson szünetet 15 napig folyamatosan, majd 15 napig. Ezután kezdheti újra.
Ne felejtsd el, hogy ez nem csodaszer. Ennek a teának a hatása természetesen az életstílustól is függ, hogy lehet, hogy változtatnia kell céljainak elérése érdekében.
- Recept darált hús csodaleves fogyáshoz
- Olvadt font Ez az avokádó víz segít a fogyásban
- Szilva és eper turmix - egészséges recept a fogyáshoz
- Fogyjon fogyókúrás készítményekkel recept nélkül és anélkül
- Recept, cikória saláta, natúr joghurt, Ehrmann, mangó, avokádó, lefogy, diéta