48 font leadott
Mi változott?

Fizetetlen reklámozás (linkelés más blogokra)

Az elmúlt két évben valamivel több mint 48 kilót fogytam. Ez körülbelül a kezdő súlyom 44% -a, és mondhatni, hogy majdnem megfeleztem magam. Ez sokat változott az életemben. És ez alatt nem csak a nyilvánvaló változásokat értem, mint például a megjelenés és a különféle betegségek csökkent kockázata. Itt van nyolc dolog, ami megváltozott számomra az elfogadási teszt után:

Étkezés: kevesebb és egészségesebb

Még ha akarnám sem tudok enni annyit, mint régen! Míg korábban négyes recepteket ettünk párban, ma néha még egy normális adagot sem tudok kezelni. Kicsinyléssel, például a szilveszter éjszakai hagyományos raclette-jével lényegesen hamarabb végzek. És ha túlzásba esem vagy megeszem, mint régen, akkor azonnal megkapom a nyugtát gyomorfájás és bénító indolencia formájában.

Sokkal több gyümölcsöt és zöldséget is eszem. Hébe-hóba még mindig szeretek sonkát enni a kenyéren, de a fő étkezéseknél a hús sokkal ritkábban fordul elő, mint korábban. És amikor megtörténik, akkor általában sovány hús, és az adag kisebb.

A bőr jobb.

Nem vagyok egészen biztos abban, hogy ez csak egy egészségesebb étrend, vagy csak valami optimalizált ápolási rutinhoz vagy életkorhoz kapcsolódik, de a bőröm sokkal jobb lett! A bőröm helyenként rendkívül száraz volt, és havonta legalább egyszer apróbb foltok voltak, amelyek, ha nem tudtam távol tartani a kezem tőlük, problémákat okoznak. Most csak apró foltok vannak, amikor beteg vagyok, és általában egy-két napon belül önmaguktól elmúlnak. Az igazán száraz területek normalizálódtak, és az a benyomásom is van, hogy a neurodermatitisem ritkábban okoz problémákat.

Fedezze fel újra a testet

Biztos furcsán hangzik, de az egyik első változás, amelyet észrevettem, a testem érzése volt. Például voltak pillanatok, például a zuhany alatt habzás vagy krém felvétele közben, amikor hirtelen arra gondoltam, hogy „Hoppá, honnan jött a csont?!”. Azt is észreveszem, hogy néhány ülő és fekvő helyzet már nem olyan kényelmes, mint korábban. A talaj és a csontok közötti „párna” egyszerűen hiányzik. A gyomor hirtelen olyan szokatlanul lapos fekve! Néha az ágyban fekszem, miután reggel felébredtem, érzem a gyomrom, és még mindig nem hiszem el. Látod, tizenévesen kövér voltam, és soha nem volt lapos hasam. Nagyon furcsa számomra, amikor hirtelen nem marad semmi.

Túl sok bőr

Lehet, hogy most sokkal több ruhába férnék be, de már nem illem a bőrömbe. A bőr képes bizonyos mértékben megnyúlni és összehúzódni. A jó kötőszövet itt hasznos. Sajnos nagyon gyenge kötőszövetem van. Ezenkívül terhesség és csaknem 50 kilós fogyás is tapasztalható - sajnos ez egyértelmű nyomokat hagyott maga után. A comb, a felkar és különösen a gyomor bőre nagyon lóg, és néha kellemetlenséget okoz nekem. A megjelenéstől eltekintve a megereszkedett bőr okozta bőrredők bőrpírhoz, fokozott izzadáshoz és viszketéshez is vezetnek. Csak speciális fehérneművel tudok kocogni, és ha az oldalamon fekszem, ha szűk nadrágot viselek, vagy ha biztonsági öv van a kocsiban, a gyomrom bőre kényelmetlenül megcsíp. Ezért hamarosan esedékes lesz egy orvosilag szükséges hasplasztika. Bővebben erről hamarosan egy másik cikkben.

Fitt a mindennapi életben

Amikor 110 kilogramm felett voltam, minden lépcsőn problémamentesen fel-alá mehettem. Nem mintha 20 lépést puffogva jöttem volna fel. Azonban általában lassan sétáltam a lépcsőn, és amikor még valami nagyot cipeltem, például egy szennyeskosarat, mindig kissé nem éreztem magam biztonságban. Most már nem kérdés számomra. Gyorsan fel-alá rohangálok a lépcsőn, és már nem okoz gondot valamit cipelni.

Összességében gyorsabban haladok a mindennapi életben, és kényelmetlenül érzem magam, amikor csak egy teljes napot kellene töltenem a kanapén. Mindig meg kell tennem valamit, még akkor is, ha csak a szennyest leteszem. Nincs többé problémám vele, ha sokáig kell állnom. Korábban én voltam az első, aki helyet biztosított a rendezvényeken. Az őszi Estée Lauder rendezvény után rájöttem, hogy nem ültem le az egész rendezvényen. Ez korábban nem történt volna meg. Anyósom azt mondta egyszer, hogy az elfogadási teszt óta kevésbé vagyok kényelmes. Szerintem ez nagyon jó. Sajnos ez gyakran megnehezíti a kikapcsolódást.

Új szekrény

Számomra a ruhavásárlás korábban csak szükséges rossz volt. Nagyon nehezen találtam szép és megfizethető dolgokat nagy méretben. Túl hosszú, túl rövid, túl széles, túl feszes, csúnya minták, kicsi a választék - a végén szinte kizárólag farmert és egyszínű, sötét pólókat viseltél. Az a benyomásom azonban, hogy talán csak rossz vállalatokat néztem meg. A plus size tartományban valóban nagyszerű dolgok vannak. Vessen egy pillantást Ela plus size blogjára, ha inspirációt keres!

A fogyás óta imádok ruhákat vásárolni! Szinte minden, ami tetszik, már kapható az én méretemben, és szinte bármelyik boltban megvásárolhatom. A minap bementem egy üzletbe, véletlenül megláttam egy inget a bejáratnál, felvettem és beillesztette. Ilyen még soha nem fordult elő!

Szűk szabású, világos színű ruházat alatt a gyomor már nem látszik és olyan dolgok, amelyek mindig is tetszettek másokban, de ezek csak teljesen másnak tűntek rajtam az alakom miatt, most már én is kedvelem magamban. Néha úgy tűnik számomra, hogy csak most fedezem fel igazán a divatot, hogy újra feltalálom magam. És most sokkal inkább egy szép szoknyára vagy ingre költeném a pénzemet, mint a 235. rúzsra.

Már nem vagyok túl nehéz az XY-hez.

Korábban voltak olyan helyzetek, amikor túl nehéznek éreztem magam bizonyos dolgokhoz. Például egy barátomnak nagyon rozoga székei vannak, és amikor csak rá kellett ülnöm, féltem, hogy végül összeomlanak. Lépcső megvásárlásakor meg kellett győződnöm arról, hogy elfogadható-e a súlyom szempontjából. Nem szerettem az ölembe venni a lányomat, mert féltem, hogy túl nehezek leszünk együtt ülni. Nem mertem elindulni a hintánkra vagy a trambulinunkra. Már nem aggódom emiatt. Egyébként a hinták nagyon szórakoztatóak! Feltétlenül meg kell tennie még egyszer!

Összességében kényelmesebbnek érzem magam.

Úgy gondolom, hogy mindenkinek kényelmes a súlya vagy az alakja. Vannak, akik otthon érzik magukat 52-es méretben, mások 36-os méretben. És amikor valakinek ez a jó érzés, és jól érzi magát a testében, akkor sugározza és összességében elégedettebb.

Tehát csak akkor tudok magamért beszélni, amikor azt mondom, hogy a fogyás személy szerint nekem pontosan a helyes volt. Sok bizonytalanságom abból fakadt, hogy nem voltam kényelmes a testemmel. Időközben ez javult, és nyitottabbnak és szabadabbnak érzem magam. Amikor kapok egy bókot, csak annyit mondhatok, hogy "köszönöm", anélkül, hogy utána hozzáadnék egy "de" szót. Amikor valaki rám néz, már nem feltételezem, hogy az illető azt gondolja, milyen kövér vagyok. Valószínűleg ő sem gondolta korábban, de sajnos ez így volt régen. Nagyon bizonytalan voltam, főleg az idegenek körében. Nagyon örülök, hogy ez megváltozott.

Vessen egy pillantást Carinára! Leírja, hogyan változott a teste, miután jelentős 35 kilót fogyott.

Ha Ön is lefogyott, mi változott az Ön számára?

Azok számára, akik többet szeretnének megtudni a fogyókúrás módszeremről, és kihagyták az előző cikkeket, íme az összes link:

48 font leadott Mi változott?