Mennyi ideig nem szabad enni, hogy 10 vagy 20 fontot fogyjon?

Kérdés az iskolának

enni

7 válasz

Amíg meg nem mentette a Kcal-t, amely 10-20 kg zsírnak felel meg.

Ehhez kiszámítja a zsír kcal-értékét és a naponta elfogyasztott kcal-t, majd kiszámítja, hogy mennyi ideig nem szabad enni, amíg meg nem lesz a zsír kcal-ja.

Remélem, hogy a kérdést nem egy tanár kérdezi. A fogyáshoz egy ideig nem szabad enni semmit, inkább egy kicsit kevesebbet, mint kellene. Fogyáskor heti 1 kg-ot, azaz havi 4 kg-ot kell bevenned. Ez 5 hónap lenne 20 kilóval.

Átlagos napi fogyasztás = 2000kcal

De éhen haltál volna jóval azelőtt, hogy lefogyottál volna 10 kilót, sajnos ez nem fog menni.

Ehet 5 tányér tésztát is, ha akar, és nem hízik. De sportolni kell. Ez azt jelenti: Ha több kalóriát éget el, mint amennyit eszik, akkor lefogy.

hasonló kérdések

Tehát szeretném tudni, mennyi időbe telik a folyamat számomra. 14 éves vagyok 1 hónap múlva.

Melyik étrend jó 10 kiló gyors fogyáshoz?

1 kérdés: meddig tart körülbelül 20-25 kg a fogyás?

2 kérdés; egy hét alatt legfeljebb hány fontot tud leadni?

3 kérdés; mennyi sportot kell csinálnom minden nap? (tudnál mondani néhány sportváltozatot, hogy mit tehetnél a fogyásért)

4 Kérdés: Hány liter vizet kell innom naponta, hogy sikereket érjek el?

A húgom 16 éves és 1,64

Mit tehet azért, hogy a következő hónapokban legalább 20 kilót fogyjon?

Cápa. 1 kg-ot szeretnék leadni; -I), 10 évig 33 kg-ot nyomok xD. Meddig kell motoroznom ezért?

Tehát 20/83 kg és 1,60 magas vagyok, most is gyakran hallottam a kalóriahiányról a gyors fogyás érdekében (a cél 20 kg) nem világos és kötelező stb. Nem ellenőrzöm: /

20-as éveim közepén járok, és körülbelül 85 kiló vagyok. Már tiszta a gyomrom, és szeretnék 6-7 hónap alatt körülbelül 10 kilót leadni. Nehéz, ha sportolsz és egészségesen étkezsz? És mennyit kell mérnie 1,78 m magasságban? Mekkora az ideális súly?

Nagyon vékony vagyok, csak nem fogok hízni, szeretnék legalább 10-20 kilóval többet, 40 kilót nyomok. Ha minden nap elmegyek a Mc Donalds-ba, meg tudom csinálni? És meddig tart, amíg el nem érem a 10 vagy 20 kilót? Nem érdekel, hogy egészségtelen-e. Csak egy kérdésre lenne szükségem válaszként. köszönöm

Kiegyensúlyozott étrenddel és napi 10 perc mozgással

jó ötlet ez egy kis fogyás (kb. 2 kiló)?

Helló, ha Ön alulsúlyos (1,71 cm, 43 kiló) megfelelő étellel és elegendő kalóriával, 3 hónap alatt 10–12 kilót nyerhet?

És kit kérdezek: meddig kell biciklizni, hogy lefogyjon egy kiló ?